相信大家對面癱都已經(jīng)不陌生了，而且面癱的發(fā)病率近幾年一直是上升的趨勢，所以我們有必要提前做好預(yù)防準(zhǔn)備。下面就跟大家聊聊日常生活中該如何預(yù)防面癱。

注意面部保暖，防止風(fēng)寒性面癱。張主任介紹說，歷年的春秋季節(jié)都是風(fēng)寒性面癱的高發(fā)季節(jié)，其中尤其以身體抵抗力弱的中老年人為主。這個(gè)季節(jié)晝夜溫差巨大，并伴隨著大風(fēng)降溫等因素，很容易導(dǎo)致面部風(fēng)寒感染面癱，因此要做到出門注意面部保暖，坐車不要長時(shí)間開窗吹風(fēng)，以及在家里也不要對著窗戶吹冷風(fēng)睡覺。

注意休息，保持良好的身體狀態(tài)。臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)面癱患者在患病前都有過身體、或者精神過度疲勞的歷史，這導(dǎo)致了*抵抗力變?nèi)酰�更容易患上面癱。

飲食均衡很重要。在飲食上，臨床上發(fā)現(xiàn)過由于維生素?cái)z取量嚴(yán)重不足導(dǎo)致的面癱，還有由于過度酗酒，導(dǎo)致了酒精中毒引起的面癱，因此在生活中要注意飲食均衡、合理，不要過度酗酒。

以上就是預(yù)防面癱的一些方法了，相信大家也都有一定的了解了，如果不幸患上了面癱，一定要引起重視，趁早治療。