在生活當(dāng)中如果不注意就很容易患上一些小的疾病，要是不注意是很容易引起一些問(wèn)題的，尤其是發(fā)燒頭疼是很常見(jiàn)的小病，這類(lèi)病的到來(lái)大家也要知道怎么處理和解決這種疾病的到來(lái)才行。那么，發(fā)燒頭疼怎么辦?下面我們一起去看看吧。

補(bǔ)充液體

當(dāng)你感到熱時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱。但如果你流失大多水 分--例如當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)--你的身體會(huì)關(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的 水分流失。這使你更難對(duì)付發(fā)燒。解決之道就是補(bǔ)充液體。除了白 開(kāi)水，醫(yī)生們更偏好下列各種飲料; ①果菜汁 這些液體含豐富的維他命及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。

②草茶 雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發(fā)燒時(shí)喝。有一種是 將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百 里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發(fā)炎，菩提花促進(jìn)流汗。將1茶匙的 上述混合物故入1杯沸水，浸5分鐘，過(guò)濾并趁溫的時(shí)候喝，一天 數(shù)次。

③菩提花茶 這茶單獨(dú)喝也很好，有促進(jìn)排汗以及退燒的功能。將1大匙菩 提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數(shù)次。

④柳樹(shù)皮 柳樹(shù)皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類(lèi)似的化合物，被 認(rèn)為是"天然的退燒藥。"泡成茶，酌量飲用。

⑤黑接骨木 這是另一個(gè)傳統(tǒng)的退燒藥。你若不適應(yīng)阿司匹林，可以使用黑 接骨木荼，作法與上述相同。

⑥冰 如果嘔吐情形不嚴(yán)重，可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒入果 汁，冰成冰塊。為了引誘發(fā)燒的小孩，可在冰盒的每一格內(nèi)放入葡 萄或草莓。

濕敷

濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當(dāng)病人覺(jué)得熱得很 不舒服時(shí)，應(yīng)以冷濕敷取代。在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛 巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。 假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應(yīng)以冷敷處 理，以免體溫繼續(xù)升高。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫，應(yīng)換一次，反復(fù)做到燒 退為止。 以海綿擦拭全身 蒸發(fā)也有降溫作用。護(hù)理專(zhuān)家潘瑪麗建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫 助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加 強(qiáng)一些體墨較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水 后，一次攝拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些 水分，有助于散熱。 醫(yī)生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發(fā)，但它對(duì)發(fā)燒的病人可 能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經(jīng)由皮膚吸收酒精都對(duì)病 人不利。

泡澡

"每當(dāng)我發(fā)燒，我經(jīng)常會(huì)開(kāi)始發(fā)抖。這時(shí)候，泡個(gè)溫水澡是最舒 服不過(guò)了。"高斯?fàn)柌┦空f(shuō)。 嬰兒應(yīng)以室溫的溫水池澡。另一種方式則是以濕毛巾包住嬰 兒，每15分鐘換一次。

穿衣適量

使用常識(shí)來(lái)判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則脫下過(guò)多的衣 物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來(lái)。但假使你打寒顫，應(yīng)以衣物裹身， 直到不冷為止。 特別注意小嬰兒，因?yàn)楫?dāng)他們感到過(guò)熱時(shí)，并不懂得卸下衣 物。其實(shí)，給小孩穿過(guò)多衣服或把他們置于酷熱的場(chǎng)所，都可能引 起發(fā)燒。 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度 盡可能營(yíng)造病房氣氛，以利病人復(fù)原。勿使室溫過(guò)高，德國(guó)醫(yī) 師通常建議勿超過(guò)18.3C。同時(shí)，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù) 原，但勿使用通風(fēng)設(shè)備。并保持柔和的光線，使病人放松心情。

想吃就吃

發(fā)燒期間，無(wú)需苦惱該吃什么或不該吃什么。有些醫(yī)師偏好禁 食(只喝果汁)，直到燒退為止。有些醫(yī)師則認(rèn)為應(yīng)該吃些東西才 好，因?yàn)樯眢w發(fā)燒時(shí)，會(huì)消耗熱量。總之，選擇還是在你，想吃什么 就吃什么。只是別忘了補(bǔ)充足夠的水分。

專(zhuān)家提醒：上面是說(shuō)的有關(guān)發(fā)燒頭疼要怎么辦的一些解答方法，咱們大家也要知道疾病所出現(xiàn)后的一些危害，還有就是既然身體已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題就要及時(shí)的知道問(wèn)題的所在，摸清楚狀況后也能更好的治療。