偏頭痛患者怎么休息?偏頭痛的發(fā)生讓患者承受了不小的危害，折磨大家的健康，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要先了解疾病，并且進行積極的治療，正確的治療才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，與此同時，大家還要知道偏頭痛患者怎么休息，這樣更有利于恢復。

偏頭痛患者怎么休息：

1.疏肝養(yǎng)血：中藥+穴位按摩

在醫(yī)生的指導下，根據個人的體質進行調理。常用的緩解經期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等。另外，也可以在經期前至行經期每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，或者到醫(yī)院進行穴位針灸，這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統(tǒng)，使機體氣血充盈、經脈通暢，從而達到有效地預防和緩解經期偏頭痛的效果。

2.經期飲食清淡：避免酒精咖啡因刺激

經期選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴張而誘發(fā)經期偏頭痛。

3.保證充足睡眠：防止過度勞累

經期應注意休息好，防止過度勞累，這對預防經期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，并出現(xiàn)了煩躁、失眠，可適當服用止痛藥，然后找一個安靜的地方休息一會。

4.保持愉悅心情：情緒不好更易偏頭痛

經期若情志內傷，則肝氣郁結、氣滯血瘀，阻滯腦絡，則可隨經期而出現(xiàn)偏頭痛。因此，經期應學會控制自己的情緒，保持愉悅的心情。

偏頭痛患者怎么休息?上述幾方面是專家給出的建議，希望帶給大家一些好的幫助，當然偏頭痛危害及其嚴重，想要徹底規(guī)避疾病危害的發(fā)生，大家在把握了偏頭痛患者怎么休息之后，還應該積極咨詢相關專家的建議，以降低疾病危害的發(fā)生。