正確選擇面癱防治方法對于疾病正確治療非常有幫助，面癱是一種常見病，不是很嚴重，通過合理的條理和預(yù)防是有利于恢復(fù)的，所以大家需要正確的把握面癱防治方法，正確的防治才能夠抵制疾病危害的發(fā)生，那么面癱防治方法包括哪幾方面呢。

面癱防治方法：

1.注意防寒保暖、避免吹風(fēng)。面癱跟風(fēng)邪有關(guān)，如果非要外出，可以戴口罩或用圍巾把面部、耳前、耳后圍起來保護好，不要接觸冷風(fēng);平時洗完頭之后，也要趕緊把頭發(fā)吹干，不要讓濕頭發(fā)貼在自己身上。

2.飲食方面需按時進餐，多吃粗糧、新鮮水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大棗等食物，少吃腌制品、辛辣、海鮮等發(fā)物。

3.合理的運動能夠提高*自身的抵抗力，可以有效防止疾病的發(fā)生。散步、跳舞、體操等運動都是合理的冬季運動方式。

4.足夠的睡眠可以維持*的健康狀態(tài)，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。

5.心理因素是引發(fā)面癱的重要原因之一，因此，保持愉悅的心情不僅有利于身體健康，也是預(yù)防面癱的有效方法。

6.加強面部表情肌的訓(xùn)練，對著鏡子練習(xí)皺額、蹙眉、閉目、撅嘴等動作，還可以適當咀嚼口香糖，加強癱瘓肌群的恢復(fù)。眼裂不能合攏，特別是眼瞼外翻嚴重者，外出要戴眼罩。

面癱也稱面神經(jīng)麻痹，以冬季和忽冷忽熱的時節(jié)最易出現(xiàn)。80%的患者是因風(fēng)寒之邪侵占面部，即面部受冷刺激后氣血運行受到影響、面部經(jīng)絡(luò)的構(gòu)造失和，面神經(jīng)缺血而麻木，受面神經(jīng)操縱的面部肌肉呈現(xiàn)功效阻礙，導(dǎo)致面癱。雖然面癱不會有生命危險，但事關(guān)“面子”問題，這也給不少患者帶來了苦惱。

如上是對面癱防治方法做出的分析，大家必須要積極把握，因為疾病正確的治療和防治才能夠取得好的效果，當然面癱防治方法包括很多，想要徹底避免不必要危害的發(fā)生，大家在把握了面癱防治方法之后，還有必要積極咨詢相關(guān)專家的建議。