頭痛疾病在生活中是非常常見的，有好多原因會引起頭痛，會嚴(yán)重的困擾著患者的生活，也給他們帶來嚴(yán)重的傷害，朋友們必須多了解一些有關(guān)頭痛這方面的知識,，下面帶朋友們了解一下出現(xiàn)頭痛時的一些治療方法有哪些。

頭痛的治療方法

揉太陽穴:在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，首先順揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反復(fù)多次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛就可以大大減輕。

熱水浸手:在偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒在一壺溫?zé)崴�中，手入水后能忍受的極限為宜，一般堅持浸泡半個小時左右，這樣可使手部血管擴(kuò)張，也可使腦部血液相應(yīng)減少，從而減輕偏頭痛。

梳摩痛點(diǎn):這種方法就是將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。

吃含鎂食物:偏頭痛患者在平時的生活中，應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。

頭痛的常見原因

脫水狀態(tài):醫(yī)學(xué)博士約翰是《醫(yī)學(xué)博士大廚寫給你的烹飪書》的作者，他說，你不必每天飲用幾加侖的水來補(bǔ)充水分。如果人可以從蔬菜和水果中獲得更多的水分，那么也會從中得到許多其他的有益成分。

突然放松:醫(yī)學(xué)博士亞歷山大是紐約頭痛研究中心的建立者與主任，同時也是《有關(guān)偏頭痛一生不會告訴你的東西》一書的合著者，他說，周末頭痛或者放松型頭痛會在你從繁瑣的工作中脫離出來的小假期中發(fā)生。

油漆味道:傳統(tǒng)油漆散發(fā)的氣味會導(dǎo)致頭痛。許多公司意識到這一點(diǎn)后，都開始使用無臭、低揮發(fā)性有機(jī)化合物配方的油漆。

多飲咖啡:紐約神經(jīng)科醫(yī)學(xué)博士海朋說，少量的咖啡可以幫助緩解頭痛，但是過多飲用就會引發(fā)頭痛。如果咖啡因已經(jīng)引起了你的頭痛，那么一周內(nèi)飲用咖啡的時間就不要超過兩天。

運(yùn)動量少:最近瑞士的一項(xiàng)研究報告顯示，不愛運(yùn)動的人比經(jīng)常運(yùn)動的人更容易患上頭痛病。每天20~30分鐘的運(yùn)動，每周5天，就會幫助你緩解壓力，促進(jìn)血液的腦部供給，還會促進(jìn)能使心情愉快的內(nèi)啡呔在體內(nèi)流動.

看了上述的內(nèi)容后，相信大家對頭痛的治療有哪些也有所了解了，頭痛的出現(xiàn)會嚴(yán)重的影響著朋友們的生活和工作，我們需要多認(rèn)識頭痛治療這方面的知識，在日常生活中注意自我保健，提前預(yù)防頭痛的出現(xiàn)，有不適時請及時治療才行。