現(xiàn)在大家以對老年癡呆并不陌生，癡呆不僅對患者的身體造成了嚴(yán)重的危害，而且對患者的家庭也造成了負(fù)擔(dān)，那么老年癡呆的預(yù)防方法都有什么呢?針對這個問題，就請專家為我們詳細(xì)介紹一下老年癡呆的預(yù)防方法

1、指節(jié)奏操：先用右手拇指依次撳按其余4個手指的指頭，即先分別撳按食指2次，中指1次，無名指3次，小指4次，然后反過來分別撳拉無名指3次，中指1次，食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的順序，總共撳按16次。接著換左手操作。

2、指交叉相握：兩手十指交叉用力相握，然后用力猛拉開，給指部肌肉必要的刺激，做10余次。

3、激手掌中點：即從中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點若干次。

4、擦指尖：經(jīng)常交換揉擦中指尖端。

5、指運動：經(jīng)常進(jìn)行手指的運動，如打球、拉二胡、拉風(fēng)琴、彈風(fēng)琴、繪畫、寫書法、玩健身球等。

6、指分開并攏：將雙手手指依次分開二指，又依次二指并攏，每日2次，每次100 下。

7、屈伸：十指抓拳后伸展，做8-16 次。然后兩手握拳后，先拇指與小指同時伸開，再食指與無名指同時伸開，中指不動;再是食指、無名指與中指相合，最后是拇指、小指與其他3指相合成拳。這樣手掌一屈一伸為1 次，做8- 16次。

做手指操可以預(yù)防老年癡呆，以上是專家對老年癡呆的預(yù)防方法的詳細(xì)介紹，希望能夠幫助您，如有更多問題，那么您可以點擊我們的相關(guān)網(wǎng)站進(jìn)行咨詢，最后尋醫(yī)問藥網(wǎng)祝您身體健康。