1.羚羊角粥：羚羊角3克，大米100克。將羚羊角擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎20~30分鐘，然后加大米煮為稀粥即成。或?qū)⒘缪蚪?克研為細末，調(diào)入粥中服食。每日l劑，連續(xù)2~3天。

2.石決明粥：石決明30克，大米100克。將石決明擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續(xù)2~3天。

3.珍珠母粥：珍珠母30克，大米100克。將珍珠母擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續(xù)2~3天。

4.鈞藤粥：鉤藤10克，大米100克。將鉤藤擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日l劑，連續(xù)2~3天。

眩暈如何去治療呢?

(1)肝陽上亢：眩暈伴面紅目赤，口苦易怒，重者肢麻震顫，眩暈欲仆，頭痛，語言不利，惡心嘔吐，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。

治法：平肝潛陽。

方藥：天麻10克、鉤藤10克、石決明30克、生牡蠣30克(先煎)、代赭石30克(先煎)、川牛膝10克、益母草10克、黃芩10克、山梔10克、杜仲10克、桑寄生12克、茯神12克。

(2)痰濁中阻：眩暈伴頭重昏蒙，胸悶乏力，納呆，或時吐痰涎，苔濁膩，脈滑。

治法：祛痰健脾。

方藥：半夏10克、白術(shù)10克、天麻10克、橘紅10克、茯苓10克、生姜2克、大棗6克、甘草6克。

(3)淤血內(nèi)阻：眩暈伴頭痛，痛有定處，心悸煩悶，疲倦乏力，唇舌紫暗或舌有淤斑，脈弦澀或細澀。

治法：活血祛淤生新。

方藥：當歸15克、生地15克、桃仁6克、紅花6克、赤芍6克、枳殼10克、柴胡6克、桔梗6克、川芎6克、牛膝6克、天麻6克。

(4)腎精不足：眩暈伴耳鳴，遺精，腰膝酸軟，精神萎靡，舌嫩紅，少苔或無苔，脈細弱。

治法：補腎填精。

方藥：黨參15克、熟地12克、茯苓12克、天冬12克、麥冬12克、柴河車10克、龜板15克(先煎)、杜仲12克、牛膝12克、黃柏6克、菟絲子10克、枸杞子10克、山萸肉

10克、女貞子10克、早蓮草10克。

(5)氣血虧虛：眩暈在活動后加重，神疲氣短，面色少華，納差，舌質(zhì)淡胖，脈細或虛大。

治法：益氣養(yǎng)血健脾。

方藥：人參15克(另煎兌人)、黃芪25克、當歸12克、白術(shù)12克、茯苓10克、川芎12克、白芍12克、地黃12克、肉桂6克、牛膝12克、炙甘草10克。

(6)針刺治療：主穴：風池(雙)、百會、印堂、合谷(雙)、人中、安眠(雙)、太沖。配穴：惡心伴嘔吐者，加內(nèi)關(guān)、神門、足三里;耳鳴加翳風、聽宮、率谷、中渚。

溫馨提示，希望上述的這些食療方法，可以幫助老年人緩解病情，平時也要注意調(diào)理方法，針對自己的情況合理的進行治療，而且要注意一些護理，有效地進行診斷，避免造成疾病出現(xiàn)，大家需要注意身體保健方法，而且，也要注意一些調(diào)理事項。