生活當(dāng)中有不少的朋友們都被偏頭痛這個(gè)疾病所困擾著，雖然說(shuō)偏頭痛這個(gè)疾病暫時(shí)不會(huì)給人們的生命安全帶來(lái)危險(xiǎn)，可是我們也不能忽視他的存在，關(guān)于偏頭痛患者的飲食禁忌是怎么樣的呢？

偏頭痛約數(shù)分鐘至1小時(shí)左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺(jué)才會(huì)有所好轉(zhuǎn)在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進(jìn)而引發(fā)中風(fēng)。其偏頭痛的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會(huì)越大。

1、警惕代糖食品：研究發(fā)現(xiàn)，代糖會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對(duì)代糖過(guò)敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。

2、小心香腸、熱狗：香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類(lèi)、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

3、少碰3C食物：奶酪起司、巧克力、柑橘類(lèi)食物、以及腌漬沙丁魚(yú)、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

4、咖啡：咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克。

5、少喝紅酒：所有酒精類(lèi)飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類(lèi)無(wú)色酒。

偏頭痛患者在飲食上盡量少吃腌熏肉類(lèi)的食物，例如臘肉，其次就是少喝紅酒，因?yàn)榧t酒中含有誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，溫馨提示：偏頭痛患者盡量不要選擇止痛藥來(lái)緩解癥狀，因?yàn)檫@種做法治標(biāo)不治本。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)于偏頭痛患者的飲食禁忌是怎么樣的這個(gè)問(wèn)題都已經(jīng)有所了解了吧，偏頭痛的危害是我們所不能夠小看的，如果一旦出現(xiàn)了偏頭痛這個(gè)疾病，我們一定要積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。