腦血栓這個疾病相信所有的朋友們都是非常的熟了吧，這個疾病在日常生活當中是一種比較常見的疾病了，給不少的老年朋友們帶來及其嚴重的傷害，對于腦血栓這個疾病我們應(yīng)該要如何來預(yù)防呢？腦血栓患者朋友們應(yīng)該要注意些什么樣的問題呢？

腦血栓的預(yù)防：

1、飲水充足：每日正常飲水量應(yīng)達2000~2500毫升，對老年人來說，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低血粘度，減少腦血栓具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低粘度，減少腦血檢形成的危險性。

2、戒降煙酒：要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時飲食不要肥膩。 ④勞逸結(jié)合用腦要適度，不要持續(xù)時間太長，60歲以下者用腦一小時，應(yīng)休息10分鐘左右，60歲以上者用腦半小時，應(yīng)休息5~10分鐘，以免過于疲勞而誘發(fā)腦中風。

3、生活規(guī)律：老年人生活要有規(guī)律，因為老年人生理調(diào)節(jié)和適應(yīng)機能減退，生活無規(guī)律，易使代謝紊亂，促進血栓形成。

4、忌飯后就睡：飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時再睡。

5、體位變化要緩慢：腦血栓形成往往發(fā)生于夜間，尤其是上廁所時刻。因為夜間本身血流緩慢，加上起床時體位變化，易造成心腦供血不足，所以夜間臨廁時一定清醒后，緩慢起床。其實，平時做家務(wù)也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。

腦血栓應(yīng)該注意的問題：

1、按時治療：特別要注意按時的治療該病。腦血栓患者一定要按照醫(yī)生的囑咐進行有規(guī)律的治療，并且要控制好糖尿病、高血壓這些基礎(chǔ)病變。

2、注意情緒變化：患者患了腦血栓后，突然喪失了活動能力及語言能力，導(dǎo)致無法生活自理，沒辦法工作，這在感情上患者是很難以承受的，這時候患者經(jīng)常會出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒變化，經(jīng)常喜怒無常，甚至人格改變。

3、注意病情變化：腦血栓患者起病較緩慢，并且癥狀也比較輕，大多數(shù)也不會有意識障礙，所以要多注意患者的病情變化。

4、飲食調(diào)節(jié)：有些患者在發(fā)病后會出現(xiàn)吞咽困難，在吃飯或喝水的時候會出現(xiàn)嗆咳，甚至食物會從口鼻處噴出。

5、功能康復(fù)：如果在發(fā)病的第二天，患者病情穩(wěn)定了，可以開始做一些肢體的被動運動，幫助患者的癱瘓肢體進行伸屈活動。

上面的文章我們給朋友們介紹了腦血栓的預(yù)防及應(yīng)該注意的問題，但愿上文的介紹能夠給朋友們帶來幫助，腦血栓患者朋友們一定要注意，在平時的生活當中要保持良好的心態(tài)，多參加些體育鍛煉，在飲食上應(yīng)該以清淡為主。