在我國每年患有三叉神經痛的人數(shù)漸漸增多，所以這就要求大家一定要在平時加以預防，才有可能減少病情的發(fā)生，那么該如何預防呢?讓我們聽聽專家是如何介紹的吧，希望能給大家?guī)�來一定的指導，共同防止病情的發(fā)生，減少對人們的傷害。

三叉神經痛如何預防?

1、飲食

患者的飲食應選用質軟、易嚼的食物，要注意飲食的規(guī)律，如果是因咀嚼而誘發(fā)疼痛的患者，應進食流食�；颊卟豢墒秤糜湍伒氖澄�，也不宜食用刺激性的食物等，要注重飲食的營養(yǎng)，食品以清淡為宜。

2、動作要輕柔

患者在進行吃飯、漱口、說話、刷牙、洗臉時動作要輕柔，這是由于患者的身上會有一個或者是多個扳機點，輕微的觸動就會引起疼痛。這也是三叉神經痛的常見預防方法之一。

3、生活規(guī)律

人們應注意頭、面部的保暖，外出做好保暖工作，避免局部受凍、受潮，而且不宜用太冷、太熱的水洗面、患者還應保持情緒穩(wěn)定，不激動、不熬夜、常聽柔和音樂，注意心情平和，且保持充足的睡眠。

4、保持精神愉快

人們應注意盡量避免受到精神刺激，且避免觸及觸發(fā)點，患者的起居應規(guī)律，且注重室內環(huán)境的安靜、整潔、空氣新鮮。可以適當?shù)膮⒓芋w育運動，來鍛煉身體，提高機體抵抗力。

三叉神經痛的預防治療措施.

首先飲食要有一定的規(guī)律性，不宜吃太硬的食物，以避免咀嚼時候所引發(fā)的頭痛。多喝粥，多喝開水。切忌一些刺激性的食物，平時還要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。多吃一些蔬菜水果。少吃一些油膩的食物，以清淡為主。

其次注意個人生活的習慣，吃飯，做家務都要注意節(jié)奏。不要過急。平時要保持情緒的穩(wěn)定，不宜大喜大悲。不能過分的激動，也不要總熬夜，平時要注意養(yǎng)生，要保持一定的睡眠。必要的話每天堅持鍛煉，輕度鍛煉不宜激烈。平時還要注意保暖，避免風寒。

相信大家都知道三叉神經痛給人們的身體帶來的痛苦是相當大的，所以在日常生活中，大家一定要多加預防才有可能減少病情給患者帶來的傷害，得了三叉神經痛簡直讓人難以忍受，所以有效的治療措施很重要能夠，使疾病得到有效的治愈。重要的是患者一定要在醫(yī)生的建議下治療。