摘要：平時多吃蔬菜瓜果，正確的飲食對我們身體健康是非常重要的，尤其我們要吃一些胡蘿卜，芹菜之類的，對于預(yù)防腦血栓有著積極的作用，從飲食上下手，我們身體才會健康。

目前，患有腦血栓的人越來越多了，大家都不希望自己得這種疾病，所以大家都積極的去學(xué)習(xí)有關(guān)飲食方面的，我也是上去杜絕，科學(xué)的飲食能注意我們身體健康，對疾病起到預(yù)防的作用，他的這篇文章就是，預(yù)防腦血栓的食物有哪些?

蘆筍：含有多種甙類化合物，蘆丁、甘露聚糖、膽堿、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效。

紅薯：具有消除活性氧作用，活性氧可誘發(fā)動脈硬化。

卷心菜：能使膽固醇轉(zhuǎn)化為酶后排出。

芹菜：嫩芹菜搗汁加蜂蜜，可防高血壓。

芥菜： 煮粥可以高免疫力，沖茶降壓。

大白菜：含微量元素硒---是心臟不可或缺的微量元素。

大蒜： 預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，使動脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。

蕨菜： 含蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復(fù)腦細(xì)胞功能，安神降壓。

大蔥： 有消除血管內(nèi)不正常凝固，防止動脈硬化。

番茄： 含番茄素，能夠保護(hù)低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生，防止動脈硬化。

黑木耳：能降低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，對預(yù)防和治療冠心病有特殊效益。

黃瓜： 丙醇二酸在*內(nèi)可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，有預(yù)防冠心病的功效。

苦瓜： 富含VB1，維持心臟正常功能。

通過上面的學(xué)習(xí)，希望我們在平時生活中多吃以下的食物，只要我們身體好了，免疫力提高了，自然腦血栓就會遠(yuǎn)離我們的，冬天里的大白菜非常多，我們科里吃一吃，另外黑木耳拌黃瓜也是不錯的，讓我們健康。