腎臟是*里重要的器官之一，擔(dān)負著排毒的功能，可是如何腎臟受損，身體健康也就不再有保障。為了我們的身體健康，專家提醒大家生活惡習(xí)小心傷害你的腎，給你帶來腎病傷害。下面詳細介紹：

1、口味太重

菜太淡沒味道，喜歡吃口味比較重的菜。攝入太多鹽，腎臟的負擔(dān)就會加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

2、吃太多肉

許多女性都是不怎么喜歡吃肉的，但是還是有一些女性喜歡吃肉，吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。

3、愛喝啤酒

男生們由于工作壓力經(jīng)常喝酒，對腎有很多害處。女性如果經(jīng)常喝酒也會對腎造成危害。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

4、喝飲料太多

女性不愛喝開水，喜歡喝添飲料。但飲料中所含的咖啡因往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以女性要盡量避免過多喝飲料。

通過上述內(nèi)容的介紹，您對腎病的發(fā)病原因應(yīng)該清楚了吧，以上就是介紹了腎病日常保健的注意事項，希望朋友們一定要在平時的生活中多加留意，如果有一些情況發(fā)生，一定要及時診斷。祝您健康。