生活節(jié)奏加快，人們的工作也日益緊張，強度加大，不少上班族經(jīng)常熬夜加班，喝水少，再加上憋尿等惡習(xí)，導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)病率越來越高，可是，這種疾病對人們的危害有哪些？如何護理呢？下面來看看。

腎結(jié)石患者的飲食需要注意哪些

1、多飲白開水：多飲水可使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。

2、多食黑木耳：黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化腎結(jié)石的家庭治療措施。

3、合理補鈣：尤其飲食上補鈣，腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結(jié)石的元兇是鈣。其實不然，腎結(jié)石患者也需要補鈣。

4、睡前慎喝牛奶：睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)增加，而飲牛奶后2～3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰，鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石，因此腎結(jié)石患者睡前不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

5、限量攝入糖類：高糖食品的攝入可以使患腎結(jié)石的機會增加。因此，要注意少吃甜食。

6、勿過量服用魚肝油：魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

7、少吃豆制品：大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。

8、少吃草酸鹽含量高的食物：含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。

另外，腎結(jié)石患者的飲食需要注意：腎結(jié)石的形成多與飲水有關(guān)，因此，凡含雜質(zhì)鈣鹽過多的水，要凈化、煮沸后才能飲用。最好飲用磁化水。大量飲水，每天2000-3000毫升，盡可能使尿量達到2000毫升以上。平時可用金錢草泡開水當茶飲，有利尿排石、清熱利濕、防治尿路感染、預(yù)防腎絞痛發(fā)作的功效。若嫌磁化水、金錢草水麻煩，飲定量的茶葉水，也有利尿排石的作用。

腎結(jié)石是腎病中常見的一種，患此病的以男性居多，所以，大家在繁忙的工作中，千萬不能忽視自身的健康，當身體出現(xiàn)不對勁時，及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院看看，診斷清楚，對癥治療很關(guān)鍵。