生活中很多疾病的發(fā)生都是因生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的，規(guī)律生活、作息按時(shí)、三餐定時(shí)等等，做好這幾點(diǎn)，其實(shí)是可以預(yù)防疾病的發(fā)生的�，F(xiàn)在就腎結(jié)石病這一頑癥來(lái)提醒大家如何用飲食來(lái)預(yù)防，若已經(jīng)得了腎結(jié)石建議及時(shí)去醫(yī)院治療。關(guān)于腎結(jié)石吃什么食物問(wèn)題，專家介紹有以下幾點(diǎn)患者朋友們應(yīng)該注意。

1、 食黑木耳，根據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。

2、 富含維生素A的食物 ，維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。維生素A在高劑量時(shí)有毒。所以患者應(yīng)該根據(jù)適量補(bǔ)充。

腎結(jié)石患者的飲食要點(diǎn)

腎結(jié)石的發(fā)病主要與我們的飲食有很大的關(guān)系，主要因素是患者長(zhǎng)時(shí)間的飲食不當(dāng)造成的，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，下面就介紹腎結(jié)石的飲食要點(diǎn)。

1、水：慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關(guān)。增加飲水可通過(guò)多種機(jī)制降低尿石形成的危險(xiǎn)性。公認(rèn)合理的飲水量每天不少于2升。特別注意晚間飲一定的水非常重要。在夜間睡覺(jué)時(shí)補(bǔ)充足夠量液體非常重要。

2、鈣：低鈣飲食可促進(jìn)腸道草酸鹽的吸收和引起高草酸尿，從而促進(jìn)尿結(jié)石形成。有報(bào)道給尿結(jié)石患者低鈣飲食，常常較正常鈣飲食危害性更大。

3、草酸鹽：由于大部分尿結(jié)石含有草酸鹽，因此降低尿草酸必將減少尿石癥的發(fā)生。但大多數(shù)普通飲食中草酸含量少，而且吸收率也不高，正常情況下，飲食中的草酸只有8-12%被吸收。

4、蛋白質(zhì)：尿石發(fā)生和生活富裕有關(guān)，即和高蛋白飲食有關(guān)。無(wú)動(dòng)物蛋白的蔬菜飲食雖含草酸鹽較高，但結(jié)石發(fā)生的危險(xiǎn)性低。

5、鹽：一般來(lái)說(shuō)尿結(jié)石患者與對(duì)照者在食鹽習(xí)慣方面基本無(wú)差異。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。

6、脂肪：含鈣尿結(jié)石患者尿中排泄的指質(zhì)較正常人高，但這與飲食無(wú)關(guān)。

7、酒：中等量飲酒不增加結(jié)石形成的危險(xiǎn)性。雖長(zhǎng)期飲酒者高尿鈣和高尿磷更明顯，但酒引起的利尿作用可降低尿成分濃度。

8、枸櫞酸鹽：枸櫞酸是一種自然的尿石抑制劑。以下水果中含枸櫞酸較豐富：柑橘、葡萄柚、菠蘿。柑橘較普遍用作低枸櫞酸含鈣腎結(jié)石的輔助治療。

上述這些就是常見(jiàn)的腎結(jié)石的飲食方法，您看了之后，反思一下，自己是否犯過(guò)呢？看完上述內(nèi)容的介紹后，大家千萬(wàn)不能盲目亂吃，以免患有腎結(jié)石，不僅給自己的身體健康帶來(lái)危害，還會(huì)嚴(yán)重影響家人的生活，大家一定要重視哦。祝您健康。