夏天到了，油門(mén)大蝦、冰啤酒、燒烤等等，成了人們最愛(ài)的美食�？赡�知道嗎？這些生活習(xí)慣易傷腎哦。腎臟對(duì)*很重要，如果腎臟損傷了，會(huì)嚴(yán)重影響我們的日常生活，所以我們要注意愛(ài)護(hù)腎臟�？墒侨藗兒芏嗟纳�活方式都損害了腎臟堵塞健康，這個(gè)可能很多人都不知道。下面就來(lái)看看。

熬夜、吃得咸、不喝水

長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大、愛(ài)喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問(wèn)題。而飲食習(xí)慣偏咸，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。

亂服藥物、用藥過(guò)多

長(zhǎng)期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

整天喝碳酸飲料

汽水、可樂(lè)等碳酸飲料或咖啡等飲品中含有咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過(guò)高，就是傷腎的重要因素之一。此外，這些飲料中所含的成分，也可能給腎臟帶來(lái)傷害。

吃海鮮、喝啤酒

吃大量的高蛋白飲食，如大魚(yú)大肉等，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。

看了上述內(nèi)容的介紹，您對(duì)傷腎的一下不良習(xí)慣應(yīng)該清楚了吧，大家一定要好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)哦。腎病是一種很頑固的疾病，同時(shí)也給患者帶來(lái)了一些痛苦，所以一定要在治療的同時(shí)多加注意飲食，這樣才會(huì)早期康復(fù)的。祝您健康。