在*的器官當(dāng)中，腎臟比心臟的儲(chǔ)備能力更強(qiáng)大，當(dāng)其輕度受傷的時(shí)候，一般沒(méi)有什么明顯的癥狀。比如在腎功能不全的初期，*無(wú)臨床癥狀，病情也被忽略。只有腎臟功能破壞程度達(dá)到70%以上時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，那時(shí)治療難度已經(jīng)加大了，下面就來(lái)看看如何保障腎臟健康。

腎臟的一般保健注意事項(xiàng)

(1) 避免咽喉部和扁桃腺等部位發(fā)生鏈球菌感染。

(2) 避免長(zhǎng)期使用會(huì)損害腎臟的止痛藥。即未經(jīng)醫(yī)師處方盡量避免使用一般市售的止痛藥。因?yàn)橹雇此庨L(zhǎng)期使用，對(duì)腎臟造成嚴(yán)重傷害的概率極高，而且腎臟的損害是不可逆轉(zhuǎn)的。

(3) 不要暴飲暴食。食物過(guò)量(暴飲、暴食)將增加腎臟負(fù)擔(dān)。

(4) 不能服用未經(jīng)醫(yī)師處方的藥品。服用抗生素，尤其是腎毒性抗生素過(guò)量時(shí)會(huì)妨礙腎功能。此外，尤其不能私自服用利尿劑。

(5) 婦女懷孕前應(yīng)作腎功能檢查，可避免某些腎臟疾病如尿毒癥的發(fā)作或加重。因?yàn)閶D女懷孕時(shí)，腎臟負(fù)擔(dān)明顯加重，會(huì)導(dǎo)致腎臟功能障礙，所以婦女懷孕前最好檢查有無(wú)腎病。否則盲目懷孕，腎臟病可能馬上惡化演變成為尿毒癥，達(dá)到需要透析的程度。

(6) 患腎臟病應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)腎臟�？漆t(yī)師做適當(dāng)?shù)奶幚�，亂吃草藥、偏方只會(huì)加重病情，誤了治療時(shí)機(jī)，會(huì)衍生更多的并發(fā)癥，甚至在短時(shí)間內(nèi)發(fā)展成為尿毒癥。

(7) 適量(充分)飲水，不憋尿。每天均勻適量喝水，不僅能稀釋血液，活血化瘀，保護(hù)臟器功能，而且能促進(jìn)廢物的排，泌尿系統(tǒng)也不易發(fā)生結(jié)石。不憋尿，尿在膀胱里太久容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟。

(8) 控制高血壓。長(zhǎng)期未控制的高血壓會(huì)不停地破壞腎臟的動(dòng)脈和微血管。

(9) 控制糖尿病。糖尿病會(huì)導(dǎo)致病人的血管發(fā)生緩慢但不可阻擋的硬化，尤其是微血管。所以糖尿病嚴(yán)重時(shí)，腎臟功能也嚴(yán)重受損。據(jù)統(tǒng)計(jì)有1/4～15的尿毒癥透析病人是由糖尿病末期引起的。

(10) 飲用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)無(wú)污染的水，不要喝成分不明的井水或河水。不吃、不飲用不合格的加工食品，因?yàn)椴缓细竦募庸な称诽砑觿��?huì)損害腎臟。

最后，腎病專家還強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，記住定期體格檢查，因?yàn)閹缀醵喟氲哪I臟病病人腎臟損害過(guò)程是在不知不覺(jué)中進(jìn)行的，所以等到身體感覺(jué)不適時(shí)很可能已到了腎臟病的末期需要靠透析維持生命的時(shí)候了。