由于腎虛這樣的疾病發(fā)病原因比較復(fù)雜，所以這個(gè)疾病發(fā)生之后也是比較難以得以根治的，所以說對于腎虛疾病我們更加應(yīng)當(dāng)都去關(guān)注相關(guān)常識，先來了解腎虛的形成原因，去做好對于腎虛的預(yù)防和治療。

腎虛的病因還導(dǎo)致腰酸、腿軟、乏力等。但腎虛又分為多種情況，如腎氣不足、腎陽虛、腎陰虛、甚至腎陰陽兩虛等。陰虛生內(nèi)熱，所以腎陰虛的女性會(huì)出 現(xiàn)口干咽燥、易上火、潰瘍、起疙瘩、大便干燥等癥狀;陽虛生內(nèi)寒，故而這樣的患者一般會(huì)出現(xiàn)怕冷、手足冰冷等癥狀。所以，在治療上，患者一定要經(jīng)醫(yī)生確 診、詳細(xì)咨詢后才能用藥。

腎虛的病因主要就是飲食口味太過于重。所以為了防止這種腎虛的病因，我們建議您飲食清淡少生冷。注意少吃高脂肪、高膽固醇的食物，飲食宜清淡，切忌暴飲暴食和過度節(jié)食。腎虛患者最好不要吃生冷太涼的食物，忌煙酒蔥蒜等，忌吃過咸的食物。

另外，有些人因工作忙起來，會(huì)長時(shí)間憋尿，還有些人整天都沒有喝水的習(xí)慣，這些習(xí)慣都不利于腎臟的健康，是腎虛的病因。

腎虛的病因會(huì)包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等表現(xiàn)。所以養(yǎng)成有規(guī)律的生活起居習(xí)慣、防止過度勞累，保持一顆平常心、防止情緒太過激烈的變化是必需的。

下面就一起來了解一下：

1：熬夜。經(jīng)常行的熬夜往往會(huì)耗費(fèi)*能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。

2：缺鋅、缺硒會(huì)引發(fā)腎虛。腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會(huì)影響內(nèi)分泌腺的功能，長此以往會(huì)引發(fā)腎虛。

3：過度焦慮，精神太過于緊張�，F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，如果長時(shí)間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發(fā)腎虛癥狀

4：房事過度。如果房事過頻過猛烈的話，對*力消耗很大，無疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致腎虛。

5：長久坐著不活動(dòng)容易導(dǎo)致腎虛。天天坐在辦公室里，不經(jīng)常活動(dòng)的人很容易患上腎虛。

6：經(jīng)常過度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會(huì)造成腎虛。煙酒有害是人人皆知的，如果長時(shí)間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會(huì)導(dǎo)致腎虛。

關(guān)于腎虛疾病的一些復(fù)雜形成原因問題，小編確實(shí)做了詳細(xì)的總結(jié)，生活當(dāng)中其實(shí)不管任何疾病，我們了解了形成原因，才能夠更好的去避免誘發(fā)因素做好對于疾病的預(yù)防，所以了解腎虛疾病的形成原因也是相當(dāng)關(guān)鍵的。