隨著現(xiàn)在人的思想的開放，性交往越來越多。但是如果性交往時不注意衛(wèi)生或者性交前后，不立刻將膀胱的尿液徹底排出來，會引起膀胱炎，還有現(xiàn)在的人為了追求美，洗澡時都喜歡用帶有香味的沐浴劑，這些都可以引發(fā)膀胱炎，當然還有一些其它的因素也可以引起膀胱炎。那么為了我們的健康身體，應(yīng)該如何預(yù)防，我們一起了解下文：

生活中預(yù)防膀胱炎10方法

1.性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。

2.男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。

3.不要用有香味的沐浴劑：因為這樣會使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學物刺激。

4.擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

5.不要憋尿，如果水分攝取增加，尿量則會增多。但是不太能長時間地忍尿，在感到尿急時應(yīng)及時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。

6.不要穿緊身的衣物、牛仔褲等衣物。

7.多喝水，最好每天兩公升。

8.坐在廁板上會比半蹲容易排凈尿液。

9.小心選用衛(wèi)生紙，盡量不要用漂色的衛(wèi)生紙。記得女性的拭抹動作是由由前到后的。

10.勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。

預(yù)防膀胱炎反復(fù)復(fù)發(fā)的具體方法介紹如下：

1、多喝水

多喝水，以增加排尿，可預(yù)防甚至治療感染的狀況。洗熱水浴，可減輕疼痛。

2、注重個人衛(wèi)生

穿著棉質(zhì)內(nèi)衣褲，較容易保持干爽潔凈，但勿清潔過度，盡量使用衛(wèi)生棉取代衛(wèi)生棉條。排便后，由前向后擦拭肛門，可預(yù)防感染復(fù)發(fā)。

3、服用消炎藥

服用消炎藥，能減輕發(fā)炎引起的灼熱感。服用維他命C，可以酸化尿液，干擾細菌生長。

4、性交前后上廁所

性交前上廁所，以免細胞藉由性交被帶入膀胱。性交后上廁所，可將女性尿道口的細菌送入膀胱，再由尿液送出。考慮是否使用子宮套避孕器，因子宮套避孕器容易引起復(fù)發(fā)性膀胱感染，若有感染情形，應(yīng)考慮改以其他方法避孕。

溫馨提示：通過上文我們了解了十中預(yù)防膀胱炎的方法，特別是現(xiàn)在很多人都穿緊身的衣服牛仔褲，由于它的不透氣，可以很容易導(dǎo)致膀胱炎，為了身體的健康，以后我們應(yīng)該穿寬松肥大的衣服。還有多喝點水以增加排尿次數(shù)，注意個人的衛(wèi)生，如果發(fā)現(xiàn)身體不適應(yīng)該及時就醫(yī)，不要延誤病情。