生活中很多的女性被膀胱炎纏著，患上這種疾病的影響是很大的，很多的女性會(huì)因?yàn)榧膊〉拇嬖冢�而感到渾身的酸痛，生活中�?yīng)該注意科學(xué)的預(yù)防方法，同時(shí)注意其中的預(yù)防工作，那么，膀胱炎的預(yù)防要點(diǎn)是什么呢？

膀胱炎是常見(jiàn)的泌尿感染類疾病，膀胱炎分為急性膀胱炎和慢性膀胱炎，兩種膀胱炎都會(huì)對(duì)男性的身體健康產(chǎn)生一定威脅。專家指出，要想遠(yuǎn)離膀胱炎，就要在日常生活中未雨綢繆，提前預(yù)防。

預(yù)防膀胱炎的十大方法：

一、勞逸結(jié)合，切勿過(guò)度操勞。

二、男女雙方性生活前后都要徹底清洗干凈。

三、多喝水，比較好每天兩公升。

四、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會(huì)較高，因此要加倍留意。

五、不要穿緊身的衣物、牛仔褲、T-back等等的衣物。

六、性生活前及性生活后立刻將膀胱的尿液排清。

七、不能長(zhǎng)時(shí)間地忍尿，而每次排尿的時(shí)間都要記得留意已將尿液徹底排出。

八、不要用有香味的沐浴劑，因?yàn)檫@樣會(huì)使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學(xué)物刺激。

九、小心選用衛(wèi)生紙，盡量不要用漂色的衛(wèi)生紙。記得拭抹的動(dòng)作是由前到后的。

十、一旦出現(xiàn)血尿、下半部背及腰窩疼痛、發(fā)燒、惡心或嘔吐時(shí)，就應(yīng)該要看醫(yī)生。

預(yù)防膀胱炎。

1.喝足夠的水：喝足夠的水是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵，每天應(yīng)喝6杯~8杯的白開(kāi)水。多喝水有利于排尿，促進(jìn)新陳代謝，可及時(shí)將有菌物質(zhì)排出體內(nèi)。

2.不要憋尿：感到有尿意應(yīng)及時(shí)小便，不要養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣，每隔2、3個(gè)小時(shí)就應(yīng)該小便一次。每次排尿要排盡，不讓膀胱有殘余尿。

3.避免刺激物：不要在陰部周圍使用油脂炎等刺激性物品，并且不要用任何的化學(xué)劑去沖洗陰部。并且應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，避免合成纖維制品。

4.選擇淋浴：養(yǎng)成淋浴的好習(xí)慣，避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。

5.保持會(huì)陰部衛(wèi)生：養(yǎng)成每日用清水清洗外陰部的好習(xí)慣，保持會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生可預(yù)防生殖器感染，并且應(yīng)勤換內(nèi)褲。

6.性生活后防止感染：性生活可使尿道口受摩擦，細(xì)菌易侵入發(fā)生上行性感染，可在性生活后立即坐起，排空小便以沖洗尿道。

7.飲食宜清淡：日常生活中多吃清淡的食物，如雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。

現(xiàn)在大家了解了其中的預(yù)防事項(xiàng)了吧，患上這種疾病后，應(yīng)該科學(xué)治療，同時(shí)注意其中的護(hù)理工作，科學(xué)的進(jìn)行檢查，可以使用造影檢查，這樣可以準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)疾病的存在，生活中科學(xué)的進(jìn)行治療。