腎臟是*里重要的器官，一直以來(lái)，擔(dān)負(fù)著過(guò)濾血液中的廢棄物和水分，對(duì)新陳代謝起著重要的作用，但因?yàn)檫@樣那樣的原因，腎臟總喜歡生病。專家指出，呵護(hù)腎臟，要從平時(shí)做起。為了維護(hù)身體健康，平時(shí)就要做好腎臟的保護(hù)工作。下面就來(lái)看看吧。

保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球?yàn)V過(guò)率降低，小便量減少，容易出現(xiàn)腎功能下降。

不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。

不暴飲暴食：吃太多蛋白質(zhì)和鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

扁桃腺炎：喉部或扁桃腺遭鏈球菌等感染時(shí)，容易引起腎臟疾病。

不憋尿：適量飲水，有利于清除體內(nèi)毒素，尿液潴留在膀胱，容易繁殖細(xì)菌，經(jīng)由輸尿管感染腎臟。

控制糖尿病和高血壓：血壓、血糖控制不好都會(huì)造成血管硬化，導(dǎo)致或加重腎臟病變。

泌尿道結(jié)石：輸尿管結(jié)石容易造成腎積水，導(dǎo)致梗阻性腎病。

定期檢查：最好每半年到一年做一次尿液和腎功能檢查，尤其女性懷孕時(shí)腎臟負(fù)擔(dān)加重，易引起腎臟病，應(yīng)該監(jiān)測(cè)尿常規(guī)、腎功能等。

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，您對(duì)如何呵護(hù)腎臟應(yīng)該清楚了吧，最后，小編還強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，防治腎病是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，除飲食控制外，藥物治療也非常重要，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下正確用藥，并定期到腎病醫(yī)院復(fù)查。