對(duì)于疾病,預(yù)防為主.我們一定要做好預(yù)防工作,以免疾病的打擾.現(xiàn)在我們就一起看看女性朋友應(yīng)該怎樣避免尿路感染的侵襲.對(duì)于預(yù)防尿路感染應(yīng)做哪些預(yù)防措施呢?

第一，要注意身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。

第二，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣是預(yù)防尿路感染的最簡(jiǎn)易方法。多飲水、多排尿能對(duì)尿路起到?jīng)_刷作用，使不時(shí)侵入尿路的微量細(xì)菌隨尿液排出體外。

第三，合理飲食，勞逸結(jié)合。增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入，有助于減少尿路感染。

第四，女性平時(shí)要加強(qiáng)會(huì)陰部的衛(wèi)生保健，定期清洗，但不宜用強(qiáng)堿性的肥皂以及蘇打等堿性液清洗，以避免尿道口局部的酸性屏障作用受到破壞。洗澡時(shí)不用盆浴或池浴，堅(jiān)持淋浴。

第五，所穿內(nèi)褲以棉織品為主，避免化纖織品。

通過上面的介紹后，女性朋友一定要懂得自我保護(hù).在日常生活中加強(qiáng)身體鍛煉,養(yǎng)成健康營養(yǎng)的飲食習(xí)慣,保持身體的清潔.