對(duì)于患有尿失禁的人來(lái)說(shuō)一定要及時(shí)的看醫(yī)生，通過(guò)早期的治療病情才會(huì)好得更快，那么在治療期間應(yīng)怎樣飲食呢，合理健康的飲食對(duì)病情的緩解可以起到一定的作用，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧，以下文章介紹的是尿失禁的飲食以及預(yù)防措施。

尿失禁食療方(僅供參考，詳細(xì)請(qǐng)咨詢醫(yī)生)：

1)山藥甲魚(yú)湯：山藥15克，枸杞10克，甲魚(yú)一只，生姜、鹽、黃酒適量。甲魚(yú)宰殺清洗干凈后與山藥、枸杞一同燉煮，熟后加入生姜、鹽、黃酒調(diào)味即可。功效：滋陰補(bǔ)腎，益氣健脾。適用于陰虛體弱的尿失禁患者。

2)羊肉粳米粥：羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，鹽、味精、胡椒適量。羊肉洗凈切成小塊加豌豆、粳米及適量清水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火燉煮至熟爛，放入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。功效：補(bǔ)中益氣，預(yù)防及治療中氣虛弱的尿

尿失禁如何預(yù)防?

1.要有樂(lè)觀、豁達(dá)的心情。

2.防止尿道感染：養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開(kāi)水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。若性交后發(fā)生尿痛、尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈。

3.保持有規(guī)律的性生活。

4.加強(qiáng)體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等，都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁，應(yīng)積極治療這些慢性疾病，改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況。同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡(jiǎn)便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動(dòng)，可以明顯改善尿失禁癥狀。

5.婦女生小孩后要注意休息，不要過(guò)早負(fù)重和勞累，每天應(yīng)堅(jiān)持收縮肛門5～10分鐘。平時(shí)不要憋尿，還要注意減肥，如果有產(chǎn)傷要及時(shí)修復(fù)。

6.飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，防止因便秘而引起的腹壓增高。

7.早發(fā)現(xiàn)，早治療。如果發(fā)現(xiàn)陰道有堵塞感，大小便或用力時(shí)有塊狀物突出外陰，陰道分泌物有異味或帶血，排尿困難、不順暢，尿頻或失禁，腰酸、腹墜等癥狀，要及時(shí)就診，防止盆腔器官脫垂。

以上文章介紹了尿失禁患者的飲食以及預(yù)防措施，上述文章僅供大家參考學(xué)習(xí)希望能給大家?guī)��?lái)一定的指導(dǎo)作用，患有尿失禁并不可怕，重要的是要求患者一定要及時(shí)的接受治療，因?yàn)椴还苋魏渭膊≡娇熘委熁謴?fù)的效果就會(huì)越好，同時(shí)也會(huì)減緩病情的發(fā)展。