隨著現(xiàn)代生活的節(jié)奏加快，男性不育的發(fā)病率也在逐年上升。不育癥不僅會(huì)影響到男性的身心健康，也會(huì)給家庭和社會(huì)帶來(lái)很大的不良影響。對(duì)于不孕不育患者而言，既要進(jìn)行系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)治療，同時(shí)也要重視飲食調(diào)理，適當(dāng)調(diào)整飲食可以在一定程度上緩解不育癥狀。

　　1.合理攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪：為了促進(jìn)身體的新陳代謝，男性在飲食中需要攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪。其中碳水化合物是*能量的主要來(lái)源，蛋白質(zhì)是細(xì)胞合成的必需物質(zhì)，脂肪則是生殖系統(tǒng)的重要原料，不過(guò)要注意選擇低膽固醇和飽和脂肪酸含量較低的脂肪。

　　2.食用富含維生素E、C的食物：富含維生素E、C的食物可以增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化能力，降低活性氧的產(chǎn)生，從而保護(hù)精子細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的傷害，有助于提高精子質(zhì)量。這類食物包括柿子椒、山楂、胡蘿卜、銀耳、楊桃和小麥胚芽等。

　　3.食用具有促進(jìn)血液循環(huán)的食物：血液循環(huán)暢順有助于提高精子數(shù)量和質(zhì)量，推薦食用具有促進(jìn)血液循環(huán)的食物，如花生、核桃、動(dòng)物肝臟、灰樹(shù)花和黑豆等。

　　4.多食用纖維素食物：纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使代謝產(chǎn)物盡快排出，降低肝臟負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)身體免疫力，食用纖維素食物有助于改善男性的生殖健康，如燕麥、糙米等。

　　5.適量飲水：身體缺水會(huì)導(dǎo)致*濃度降低，增加不育癥的發(fā)病率。適當(dāng)飲用清水、綠茶等保持身體水分平衡，可以提高男性腎上腺素分泌，并改善生殖系統(tǒng)的功能。

　　綜上所述，飲食對(duì)于男性不育癥的治療起到了很重要的作用。但是需要注意的是，以上飲食調(diào)理只是輔助治療手段，并不能完全治愈男性不育癥狀，患者還需要結(jié)合醫(yī)生的治療方案進(jìn)行治療。