我們都知道媽媽懷孕時期是最煎熬的時期，所以在媽媽懷孕時期媽媽們是最大的，家里所有人都在圍繞著媽媽，但是這時候媽媽要想著肚子中的寶寶的健康，不要只想著自己那么媽媽們在懷孕時期要做什么呢，今天我們來介紹一下這方面的知識。

媽媽妊娠期糖尿病，使胎兒長期處于高血糖的狀態(tài)，會使寶寶最終體重超過正常標準，給分娩帶來麻煩。產(chǎn)程延長易出血，難產(chǎn)、產(chǎn)道損傷、手術產(chǎn)、產(chǎn)后感染和新生兒低血糖的發(fā)生率也相應增加�！≡袐D從懷孕開始就要注意科學的飲食，預防妊娠期糖尿病的發(fā)生。孕期調(diào)整飲食，使準媽媽血糖維持在正常水平，平時不至有饑餓感，營養(yǎng)供給能滿足孕婦和胎兒的需要。

媽媽們要做的

1.控制飲食量。準媽媽在懷孕的中晚期，食欲都比前期要好，進食量會增加，此時一定要控制好孕婦的飲食量。主要是限制好主食如米、面、薯類食物的攝入量，控制在每日5-6兩左右。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生巨大兒。

2.供給充足的蛋白質(zhì)。在孕期蛋白質(zhì)的供給量不能太少，尤其是在孕中晚期，孕婦要多吃一些豆制品和五谷雜糧，增加植物蛋白質(zhì)的攝取量，此時胎兒的發(fā)育和大腦的發(fā)育主要需要的是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

3.供給適量的脂肪。由于控制飲食，孕婦的主食碳水化合物類食物供給減少，為了滿足胎兒發(fā)育的需要脂肪的攝入量要適量增加，以維持每天的供熱量。適量進食一些堅果也有助于增加脂肪量。

4.補充維生素和礦物質(zhì)。日常飲食要多吃新鮮的蔬菜以補充維生素，還要經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、蛋黃以補充礦物質(zhì)。

5.少食多餐，食物種類多樣化。孕期飲食要注意少吃多餐、食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物。食物品種應該多樣化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、魚、蛋、奶為主。孕中期后可以每天吃5-6頓，每頓八分飽最好。

糖耐量試驗

在24-28周，你要做一個糖尿病篩查試驗。醫(yī)生會讓你喝下含50克葡萄糖的糖水，喝完后1小時抽血檢測血液里的血糖值。

注意事項：

(1)糖篩抽血前3天按正常飲食，不需節(jié)食，以免影響檢查結果。

(2)從喝完葡萄糖水開始記時1小時，然后抽血，抽完靜脈血后方可進食。

檢查結果：

如果≥7.8毫摩/升(或140毫克/分升)，則說明篩查陽性，需進一步進行75克或100克葡萄糖耐量試驗，以明確有無妊娠糖尿病。

因此，孕期發(fā)生血糖增高要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用藥物控制血糖，平時要注意飲食控制，出現(xiàn)異常情況，及時去醫(yī)院檢查處理。

上面介紹的是媽媽們在孕期中需要做的以及糖測量的過程，這些知識在日常中很少有家長去了解，所以當問及這些問題時很少有家長能夠回答上來，這就對于家長們在生活照能孩子不利，也不利于孩子順利生產(chǎn)，今天這篇文章對孕婦們很有幫助，希望媽媽們好好的做到這些。