斑禿對(duì)我們的外觀形象造成很大的影響，許多朋友意識(shí)到這種疾病的時(shí)候，已經(jīng)對(duì)我們的傷身體造成了傷害，這些患者也總是在尋找一些治療斑禿的方式，其實(shí)生活中預(yù)防是最重要的，下面讓專家給介紹一些，斑禿產(chǎn)生的原因。

頭發(fā)是氣血的衍生，為什么小孩子頭發(fā)烏黑，因?yàn)樗麄儦庋�旺盛。如果氣血不足，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，就會(huì)成片脫落。當(dāng)人太專注于某項(xiàng)事務(wù)時(shí)，氣血淤積肝脾。中醫(yī)認(rèn)為肝脾主情志，情緒不好會(huì)影響肝脾健康，而皮膚、毛發(fā)得不到氣血的滋養(yǎng)便易脫落。

也從醫(yī)生那里得知，近來(lái)，看皮膚科看病的幾位得斑禿的年輕白領(lǐng)有個(gè)共同特征——剛從外地來(lái)，水土不服，不習(xí)慣城市的生活和工作節(jié)奏，小年輕想盡早做出成績(jī)，給自己太大壓力，干擾了體內(nèi)神經(jīng)，導(dǎo)致包括斑禿在內(nèi)各種疾病。

治療因情緒問(wèn)題引起的斑禿，中醫(yī)一般需兩個(gè)月左右。中醫(yī)講究養(yǎng)治結(jié)合，建議有斑禿煩惱的病人要注意飲食，多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物，不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性的東西，煙酒少碰，尤其小心脂肪含量高的食物。

頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)全部來(lái)自腦部，而在一般情況下，*供給腦部的營(yíng)養(yǎng)是有限的.如果頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)，所消耗的營(yíng)養(yǎng)勢(shì)必增多，腦部便可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)危機(jī)，大腦正常活動(dòng)將受到影響，所以影響孩子智力的經(jīng)常一般因素及輕視早餐、甜食過(guò)量、便秘等外，還有一個(gè)特殊因素即頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)。

長(zhǎng)發(fā)是女性外部特征之一，可長(zhǎng)發(fā)雖美，被其耗掉的頭部營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)年累月卻難以計(jì)算。一般情況下女人比男人患頭暈病的多，其中長(zhǎng)發(fā)姑娘比短發(fā)的又多。不難理解，腦部營(yíng)養(yǎng)過(guò)多地為長(zhǎng)發(fā)占有或許是一個(gè)原因，而“頭發(fā)長(zhǎng)、見(jiàn)識(shí)短”之俗語(yǔ)，似乎也從此得有“依據(jù)’。

預(yù)防斑禿的方式進(jìn)行介紹：

不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。

節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

消除精神壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。

空調(diào)要適宜�？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

注意帽子、頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

溫馨提示，專家在文章中介紹了斑禿產(chǎn)生的原因，大家一定要好好了解這些常識(shí)，在生活中我們經(jīng)常會(huì)有一些生活壓力或者是工作壓力，同時(shí)得不到有效的釋放，也經(jīng)常熬夜或者很少參加身體鍛煉，這樣也容易引起斑禿影響外觀以及健康。