兒童近視已經(jīng)成為了現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)相對(duì)較為流行的視力健康問(wèn)題，這種情況下，父母、教師、醫(yī)生都應(yīng)該積極了解如何有效預(yù)防和處理這種問(wèn)題。

　　首先，讓兒童養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是很重要的。兒童不宜長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或近距離看書(shū)，建議每隔30分鐘休息一下并眺望遠(yuǎn)方來(lái)緩解眼部疲勞。此外，睡眠不能不重視，晚上應(yīng)該保證長(zhǎng)時(shí)間睡眠，白天保證適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)時(shí)間，使眼部肌肉得到充足的休息。

　　其次是要適當(dāng)增加孩子的戶外活動(dòng)。戶外空氣新鮮，光線柔和，可以有效緩解眼部疲勞，促進(jìn)視覺(jué)健康成長(zhǎng)。建議盡量讓孩子在快節(jié)奏的城市生活之外，多體驗(yàn)大自然中四季變幻的美好，享受戶外運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

　　第三是學(xué)習(xí)規(guī)范眼保健操。眼保健操是一種專門(mén)針對(duì)眼部肌肉進(jìn)行訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)不斷地跟隨眼保健操的規(guī)范動(dòng)作，可以有效強(qiáng)化眼部肌肉，緩解視疲勞和近視的問(wèn)題。每天堅(jiān)持進(jìn)行一定的眼保健操是非常必要的。

　　第四是要讓孩子做到合理的飲食結(jié)構(gòu)。經(jīng)過(guò)多方研究表明，維生素A、C、E、鈣、鎂等元素都與視力有一定的關(guān)系。因此，家長(zhǎng)要合理安排孩子的飲食結(jié)構(gòu)，多讓孩子攝取含有上述成分的食物，以增強(qiáng)孩子的視覺(jué)健康。

　　總結(jié)來(lái)說(shuō)，為了減緩近視眼的發(fā)展，家長(zhǎng)應(yīng)該從兒童的睡眠、眼保健操訓(xùn)練、戶外活動(dòng)等多方面入手，從而合理預(yù)防兒童近視的發(fā)生。當(dāng)然，視力健康方面的防范注意也需要整個(gè)社會(huì)的共同努力，全面建設(shè)起一種生態(tài)環(huán)境，保障下一代的眼部健康，推進(jìn)視力健康的普及工作。