假性近視，也稱為短暫性近視，是指眼睛在較近距離觀察物體時，因為晶狀體過度放大而產生的視力模糊現象。這種現象通常在成長期常見，并且多數會隨著年齡的增長逐漸消失。但是，在特定的情況下，假性近視也可能會加劇到影響人的日常生活。

　　造成假性近視的原因有四個方面：

　　1. 眼睛疲勞：長時間盯著電腦、手機、書本、電視等物品，會使眼球肌肉疲勞，無法放松，切換到遠視狀態(tài)，導致眼球的視軸變形，產生短暫性近視。

　　2. 弱視：弱視者由于視網膜功能發(fā)生改變，會感到物體模糊，習慣性靠近物品進一步觀察，導致形成短暫性近視。

　　3. 光線明暗度差：陰暗的環(huán)境或強烈的陽光照射，可能會導致瞳孔大小變化，晶狀體屈光能力不足，形成短暫性近視。

　　4. 身體狀況：由于一些疾病，如低血糖、頸椎病、貧血等，容易引起短暫性近視。

　　對于假性近視，我們可以采取以下方法去避免和緩解它的影響：

　　1. 保證充足的休息：制定好用眼時間和用眼距離，每30分鐘視線遠眺10-15分鐘，早點休息，保持良好的睡眠質量。

　　2. 多出門活動：在室內外交替活動，尋找不同亮度的環(huán)境，逐漸調節(jié)眼球適應能力。

　　3. 飲食調理：多吃水果、蔬菜、魚類等食物，有益于保護眼睛。

　　4. 眼保健操：每天進行眼保健操，鍛煉眼球肌肉，改善眼睛狀況。

　　最后需要強調的是，假性近視有時會隱藏視力異常的真實情況，對于出現假性近視的人士，在正確方法下糾正視覺習慣的同時，也要及時去做眼科檢查，確保視力健康。