隨著科技的不斷發(fā)展和普及，電腦已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。電腦的使用已經(jīng)滲透到我們的工作、學(xué)習(xí)、娛樂等各個(gè)方面，但同時(shí)也帶來了一些問題，比如電腦視覺疲勞和青光眼等眼部問題。那么，玩電腦時(shí)間長會(huì)得青光眼嗎？這是一個(gè)值得探討的問題。

　　青光眼是一種嚴(yán)重的眼部疾病，它會(huì)對(duì)眼睛的神經(jīng)和結(jié)構(gòu)造成不可逆的損傷，導(dǎo)致視力下降和失明。研究表明，青光眼的發(fā)病率隨年齡的增長而逐漸增加，同時(shí)與遺傳、高血壓、糖尿病等因素有關(guān)，而與電腦使用時(shí)間長短關(guān)系不大。

　　電腦屏幕輻射是一個(gè)影響眼睛健康的因素，但是現(xiàn)代電腦屏幕的輻射水平已經(jīng)明顯低于過去，而且普通人使用電腦的時(shí)間和距離不足以對(duì)眼睛造成明顯的損傷。因此，玩電腦時(shí)間長不是導(dǎo)致青光眼的主要原因。

　　然而，過度使用電腦也會(huì)引起一些問題，如眼部疲勞、干眼癥等。這些問題可以通過一些簡單的措施來緩解，比如眼保健操、綠色植物的擺放、調(diào)節(jié)電腦屏幕亮度和對(duì)比度等措施。同時(shí)，定時(shí)休息、遠(yuǎn)眺等方法也可以有效減輕眼部疲勞。

　　除了注意眼部保健，人們還可以采取飲食調(diào)節(jié)，增加眼睛所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、C和E，鋅等。尤其推薦多食用含有豐富這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、綠葉蔬菜、魚類等。

　　總之，玩電腦時(shí)間長不會(huì)直接導(dǎo)致青光眼，但是過度使用電腦會(huì)引起一些眼睛問題，我們需要關(guān)注眼部健康，采取相關(guān)的保健措施。如果您的眼部不適仍然存在，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。