隨著我們現在生活節(jié)奏的越來越快，很多人就要承受的心理壓力也越來越大，這就導致了大多數人都處于亞健康的狀態(tài)，如果不能夠很好的調節(jié)自己的身體，那么患上斑禿這種情況是非常常見的，患者在患上這種疾病之后，也會想要咨詢一下專家，斑禿能否自己治愈呢！

斑禿會自愈嗎?

斑禿具有自我恢復的能力，輕微的癥狀是可以不治而愈的，但是其自愈周期不確定，有些患者幾個月，但有些甚至達到幾十年。

“斑禿”，占脫發(fā)發(fā)病的15%―20%。表現為理發(fā)、梳頭時突然發(fā)生一片或數片面積脫發(fā)，不伴隨脫屑，嚴重者可發(fā)展為全禿。一般來說，斑禿多由工作緊張、壓力過大、睡眠不足導致。內分泌、自身免疫性疾病也會導致斑禿。如果出現這些斑禿的癥狀，不要緊張，應積極尋找誘因，只要保持良好的生活規(guī)律和樂觀的態(tài)度，大部分患者能在祛除誘因后半年至一年自愈。

斑禿如何護理?

1、油性頭發(fā)容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產生頭癢頭屑。因此，要經常洗發(fā)，保持頭發(fā)的清爽潔凈。

2、使用含新去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發(fā)露，能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生 物)的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。

3、洗發(fā)時，水溫不要過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。

4、注重養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣，避免壓力過大和少吃高脂肪食物。

斑禿患者最關心的問題就是什么時候可以長出頭發(fā)。但是一直有種說法，就是斑禿是可以自己痊愈的，不少患者對此也是有懷疑態(tài)度，一塊頭發(fā)沒有了，不用治療就能自己長出來嗎?斑禿會自己好么?斑禿患者要注意什么可以盡快痊愈呢？

斑禿患者要注意什么?

改善自己的心境，消除精神上的負擔，減緩緊張的工作節(jié)奏，建立有規(guī)律的生活秩序。

不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

飲食宜選擇補腎生發(fā)的食物及黑色食物，如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海參、發(fā)菜等。

注重頭發(fā)保健和護理，洗頭不應太頻繁，局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主

患有斑禿的患者，如果想要讓自己慢慢的恢復健康，那么除了在配合醫(yī)生進行治療的同行，在日常生活中還要了解一些在生活中的注意事項，比如患者要改善自己的心情，減輕身上的壓力，避免刺激辛辣性的食物，對于高脂肪高糖類的食物也要控制，做好自己的頭皮衛(wèi)生，這樣才能夠盡快恢復健康得生活。