在我們身邊，有很多的人會出現(xiàn)斑禿這種情況，很嚴(yán)重的影響到了患者的生活，所以我們需要盡早了解斑禿的出現(xiàn)，而且在日常生活當(dāng)中要注意些事項要做到勞逸結(jié)合，平時患者需要注意保持好的心態(tài)，有效的進(jìn)行調(diào)理身體，斑禿患者的全面保健方法都有哪些？

一些治療的辦法：

1、注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，避免煩惱，悲觀以及動怒的情緒，并且適當(dāng)?shù)姆潘删�神上的壓力，來緩解斑禿的癥狀。平時做為家長應(yīng)多給孩子進(jìn)行心靈上的溝通，幫助孩子避免煩惱。

2、講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要長期使用堿性太強(qiáng)的肥皂洗發(fā)，切忌濫用護(hù)發(fā)用品，洗頭后盡量減少使用電吹風(fēng)，不燙發(fā)染發(fā)。

3、因為斑禿治療脫發(fā)是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，所以平時飲食要更加多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。并且還要多食用一些鎮(zhèn)靜安神的食品，如百合、蓮子、酸棗仁、牡蠣肉等等，精血不足的小患者應(yīng)多食用一些含有蛋白的補(bǔ)精益血的食品，比如海參、魷魚、大蝦、核桃仁、黑芝麻等。

4、家長們要從整體上調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能�？梢杂行У臏p少本病的復(fù)發(fā)率。

這些相關(guān)因素。

1、遺傳過敏：約10%～20%的病例有家族史。有報告單卵雙生者同時在同一部位發(fā)生斑禿，還有報告一家4代均有斑禿，認(rèn)為是遺傳缺陷性疾病。從臨床累積的病便看出，具有遺傳過敏性體質(zhì)的人易伴發(fā)斑禿。美國統(tǒng)計患斑禿的兒童患者中18%有濕疹或哮喘，或者兩者兼有;成人斑禿患者約占9%;全禿的兒童患者比便更高，占23%。日本統(tǒng)計的斑禿患者有遺傳過敏體質(zhì)者占10%，荷蘭則高達(dá)52.4%。不過荷蘭確立遺傳過敏體質(zhì)的依據(jù)，是把陽性皮膚試驗和 遺傳過敏家族史者也包括進(jìn)行了。因此各國家及地區(qū)對遺傳過敏體質(zhì)的診斷標(biāo)準(zhǔn)不同，數(shù)據(jù)也無法進(jìn)行比較。

2、自身免疫：班禿患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲狀腺疾病者占0～8%;伴白癜風(fēng)者占4%(正常人僅1%)。而斑禿病人中有關(guān)自身抗體的研究報告不一，有說存在的，也有說未找到的。國內(nèi)張信江的一項關(guān)于T細(xì)胞亞群及β2微球蛋白的研究中提示斑禿患者存在著T細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)紊亂及體液免疫失調(diào)。

3、Down綜合征 Down綜合征中斑禿發(fā)生率增高，常為全禿或普禿。這些病人中自身抗體的存在了明顯增多。

目前尚不能肯定斑禿就是自身免疫性疾病，但其可伴發(fā)自身免疫性疾病，對皮質(zhì)激素暫時有效等，提示傾向于自身免疫學(xué)說。

希望患者可以盡早了解這些調(diào)理方法，而且要堅持進(jìn)行治療，避免造成自身免疫，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，而且要注意減少飲酒量就是不要給自己太大的壓力，也要注意多休息，合理安排自己的飲食，有效地恢復(fù)正常，平時也要注意做到勞逸結(jié)合，有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。