有一些朋友習(xí)慣性拉肚子，自己經(jīng)常承受著巨大的痛苦。因?yàn)槿藗兊某燥埗鄻踊�，�?xì)菌也隨之而來。人們往往忽略自己的腸道衛(wèi)生，很有可能患上肛瘺這類疾病，那么肛瘺一定要及時預(yù)防和治療才可以。患上肛瘺后肛門也一定會受到一定程度的傷害。一定要及時的發(fā)現(xiàn)并去關(guān)注這種疾病，那么人們怎么預(yù)防肛瘺呢?以下幾點(diǎn)：

⑴、建立正常的膳食習(xí)慣，因肛痿的發(fā)生與濕熱有關(guān)，對于油膩飲食，可內(nèi)生濕熱，所以不宜多吃，應(yīng)多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿卜、冬瓜等新鮮蔬菜水果，對久治不愈的肛痿多為虛證，飲食上多吃含蛋白質(zhì)類食品，如瘦肉、牛肉、磨菇等。

⑵、定時排便：要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，防止大便干結(jié)，損傷肛管皮膚，造成感染。

⑶、及時治療肛竇炎、肛乳頭炎，肛裂和肛乳頭肥大，避免發(fā)展成肛膿腫和肛痿。

⑷、積極治療可引起肛周膿腫的全身性疾病。如克隆氏病、潰瘍性大腸炎、腸結(jié)核等。

⑸、出現(xiàn)肛門灼熱不適，肛門下墜者，要及時查清原因，及時治療。

⑹、盡早治療全身性疾病，如糖尿病等患者，應(yīng)盡早治療，才能控制由此帶來或加重的肛門感染。

(7)平時積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，能增進(jìn)和改善肛門部血液循環(huán)，使局部的抗病能力提高，能預(yù)防感染的發(fā)生。

(8)一旦發(fā)生肛門直腸周圍感染，應(yīng)及早到正規(guī)的醫(yī)院�？圃\治，并采取有效的抗感措施，包括全身及局部的治療，可預(yù)防炎癥蔓延、擴(kuò)散。切勿輕信游醫(yī)或所謂“祖?zhèn)?rdquo;的宣傳而延誤診斷及治療。

(9)由于多次反復(fù)發(fā)作，膿液可穿破管壁順括肌間隙蔓延而形成多發(fā)性、復(fù)雜性肛瘺，不但給治療帶來了困難，而且也影響到肛門的正常生理功能。

如果人們謹(jǐn)記以上幾點(diǎn)，那么患上肛瘺的可能性就應(yīng)該會很低了。一定要及早發(fā)現(xiàn)及早治療病情。所以如果想遠(yuǎn)離肛瘺一定要做到以上8點(diǎn)，這樣才能遠(yuǎn)離肛瘺這類疾病。我們也要注意個人衛(wèi)生，還有不要久坐。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。特別現(xiàn)在上班族越來越多，人們久坐時間上很長，這樣就很危險的。遠(yuǎn)離肛瘺，珍惜健康。