手術(shù)治療股骨頭壞死只能說是治療股骨頭壞死的一個階段，還有一個很重要的階段就是患者的術(shù)后恢復(fù)保健。那么股骨頭壞死患者做完手術(shù)后要怎樣做康復(fù)保健能夠盡快恢復(fù)好病情呢，我們來了解一下。

1、早期肌肉鍛煉

手術(shù)后1～3周內(nèi)即可進(jìn)行。鍛煉方法是在膝關(guān)節(jié)靜止的情況下，用力收縮和放松大腿前群的肌肉，主要是股四頭肌。將下肢平放于床上，伸直膝關(guān)節(jié)，足跟用力下蹬使足背伸，每次持續(xù)3～10秒，重復(fù)10～20次，每天2～3次。同時，用力使踝關(guān)節(jié)背伸，做跖屈及伸屈足趾活動。

2、髖、膝關(guān)節(jié)活動

手術(shù)治療股骨頭壞死后如何保健?手術(shù)后4～6周，可以借助關(guān)節(jié)練習(xí)器械被動活動髖、膝關(guān)節(jié)，范圍由小到大。亦可主動進(jìn)行髖、膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。下面介紹幾種方法供患者參考，可選其一進(jìn)行：

直腿抬高法：在病情允許的情況下，仰臥位直腿抬高，健側(cè)臥位患腿直腿外展，俯臥位患肢直腿后伸，患肢抬起后維持5～10秒，然后復(fù)原。依據(jù)病人的耐受情況重復(fù)10～20次，每天進(jìn)行2～3次。

下蹲練習(xí)：下床前先做膝關(guān)節(jié)伸屈活動10～20分鐘，下床時，健肢不隨重，兩手扶床欄，做下蹲交替動作。每次練習(xí)10～20次，每天進(jìn)行2～3次。

用拐行走：選擇適宜的拐杖，拐長應(yīng)從腋下2～3橫指處斜量至足小趾前外側(cè)15～20厘米，包括腋墊和橡皮頭。學(xué)會正確用拐，持拐時患者直立，肩部放松，腋和拐頂之間應(yīng)有2～3指空隙，扶手應(yīng)調(diào)節(jié)至患者緊握時肘部呈彎曲狀態(tài)。步行時兩拐和健肢三點步行，患肢不負(fù)重，健肢負(fù)重獨立行走，助手站在患者前，防止跌倒。每日步行20～30分鐘，根據(jù)自身情況，一日2～3次。

在著重練習(xí)患肢功能的同時，應(yīng)配合練習(xí)健肢及上肢和全身的主動活動，以促進(jìn)全身新陳代謝，促進(jìn)術(shù)后功能的恢復(fù)。

以上就是醫(yī)生給大家做的詳細(xì)介紹，希望廣大患者能聽取建議，早日康復(fù)。