雖說現(xiàn)在的生活水平提高了，但是人們還是避免不了的患上這樣那樣的疾病，股骨頭壞死，就是一個非常嚴(yán)重的問題，嚴(yán)重的困擾了我們的正常生活，那么，用科學(xué)的方法怎么樣才能治好股骨頭壞死呢?

一、非手術(shù)治療

非手術(shù)治療方法，主要是以功能段落為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據(jù)股骨頭缺血壞死的期、形、髖關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐、立、臥位鍛煉方法。

1.坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內(nèi)收。每日300次，分3—4次進(jìn)行。

2.立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

3.臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復(fù)。每日100次，分3-4次進(jìn)行。

4.。扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲后再起立，動作反復(fù)。每日枷次，分3—4次進(jìn)行。

5.內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋、外展、劃圈運(yùn)動。每日300次，分3—4進(jìn)行。

6.堅(jiān)持扶拐步行的訓(xùn)練或騎自行車鍛煉。

二、局部介入法

局部介入治療方法是目前比較受大家歡迎的治療方法，其安全性也是非常高的，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，快速恢復(fù)局部血液供給，使骨壞死快速吸收，新生骨迅速長成，具有療程短、見效快之明顯優(yōu)勢，無論是從X線片中或是患者自覺癥狀均在短期內(nèi)可見到明顯好轉(zhuǎn)。

三、手術(shù)治療

有核心減壓、帶血管骨移植術(shù)、血管植人術(shù)、骨支架術(shù)等。晚期不可避免的行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。但總體看來，手術(shù)療法因其痛苦大、費(fèi)用高、恢復(fù)期長、局限性廣、遠(yuǎn)期效果不能盡善盡美等而不被眾多患者所接受。

當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了問題，才會意識到問題的嚴(yán)重性，其實(shí)我們在日常的生活中就應(yīng)該時刻注意自己的飲食，自己生活的方方面面，時刻提醒自己，要愛惜身體，珍愛生命。預(yù)防疾病的發(fā)生，當(dāng)然，患有股骨頭壞死的患者，也不要傷心懊悔，只要堅(jiān)持鍛煉，是可以回復(fù)的很好的呢，希望我們每個人都健健康康，快快樂樂的生活吧。