據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦患痔瘡的幾率高達(dá)70%，對(duì)于患有痔瘡的孕婦來說，應(yīng)切忌去醫(yī)院接受手術(shù)治療，因?yàn)樵谑中g(shù)過程當(dāng)中難免會(huì)讓患者感到疼痛，如果孕婦難以忍受劇烈的疼痛就會(huì)很容易影響到胎兒的健康，因此，患了痔瘡的孕婦關(guān)鍵在于調(diào)養(yǎng)。下面就為大家介紹幾種能夠緩解痔瘡病情的方法。

1.三餐飲食正常

特別是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。

2.多補(bǔ)充水分

體內(nèi)水分如補(bǔ)充不足，便秘就會(huì)加重，所以，每日至少喝1 000毫升水。因?yàn)樗�分不足，糞便就無法形成，而糞便太少，就無法刺激直腸產(chǎn)生收縮，也就沒有便意產(chǎn)生。所以，補(bǔ)充水分是減輕便秘的重要方法。

3.切忌忍著不排便

也就是說一有便意就去廁所排便。因?yàn)榧S便在體內(nèi)積存久了，不但造成排便不易，也會(huì)影響食欲。建議有便秘問題的孕婦每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動(dòng)，或是早晨起床后馬上喝一杯涼開水或牛奶，這都是幫助排便的好方法。

4.養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣

最好早餐過后排便，不要排便時(shí)閱讀書報(bào)，應(yīng)養(yǎng)成“專心”排便的好習(xí)慣。

5.充足睡眠，適量活動(dòng)

多活動(dòng)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

孕婦預(yù)防痔瘡發(fā)病的方法：

1、避免吃辛辣食物，如胡椒、花椒、芥末、蔥、蒜等，少吃油炸食物，不飲酒�？啥喑愿缓�膳食纖維的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、蘋果、香蕉、桃、梨、火龍果等。出現(xiàn)便秘時(shí)可吃些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等，增加腸道蠕動(dòng)，并注意多喝水。

2、避免久站久坐，養(yǎng)成每天早上定時(shí)排便的習(xí)慣，有便意時(shí)不要忍著。便后若有內(nèi)痔脫出，應(yīng)及時(shí)慢慢托回。

專家建議，女人在懷孕之后應(yīng)當(dāng)定期到戶外做一下有氧運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以提高心肺功能，而且有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，使痔瘡不易發(fā)病。另外，也建議孕婦在平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，這樣可以起到潤滑腸道的作用，可有效預(yù)防痔瘡發(fā)病。