股骨頭壞死的危害很大，輕者行走困難，重者，跛行，嚴(yán)重影響患者的身體健康和工作、學(xué)習(xí)。既然股骨頭壞死的危害如此嚴(yán)重，人們就該好好的預(yù)防股骨頭壞死。股骨頭壞死如何預(yù)防?下面就是專家的詳細(xì)介紹。

1、走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。

2、在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。

3、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時(shí)盡量不用或少用激素類藥物。

4、對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。

5、應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

6、一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。

7、在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

8、髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下,過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

9、盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病。

10、因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽(tīng)醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

以上10點(diǎn)介紹希望對(duì)您預(yù)防股骨頭壞死有幫助。預(yù)防疾病，讓危害遠(yuǎn)離您。