生活中的人們對于肝癌有很多錯(cuò)誤的認(rèn)識，有的人認(rèn)為只有老人才會患上肝癌，可是現(xiàn)在年輕人當(dāng)中患上肝癌的也不是少數(shù)，甚至里面有兒童，這看起來是很可悲的，所以我們更應(yīng)該注重在生活中的預(yù)防了!預(yù)防已經(jīng)顯得尤其重要了!

國家的發(fā)展水平逐漸增高，人們的每個(gè)家庭的小日子也越來越紅火了，飲食水平也上去了，每天大魚大肉的吃著，可是這樣的日子是好了，大家的身體是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如從前了，有一部分年輕人患上了肝癌，大家都感到力不從心，所以預(yù)防這種疾病顯得格外的是重中之重了!下面針對這個(gè)問題我們詳細(xì)的介紹一下!

預(yù)防肝癌的措施：

1、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，是預(yù)防肝癌的第一要素�？梢妷毫κ侵匾�的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

2、預(yù)防肝癌要注意，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。肝癌如何預(yù)防加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

3、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。想要更好的預(yù)防肝癌就必須戒掉這些不良嗜好，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

4、如何預(yù)防肝癌不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

5、肝癌的預(yù)防養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

上述是我們總結(jié)的預(yù)防肝癌的五種方法，建議大家平時(shí)按照上面的去做，做到心中有數(shù)，長期堅(jiān)持下去的話，我們不會輕易的患上這種病了，身體是革命的本錢，失去了健康，一切都是免談的，人們的生命如此脆弱不堪，愿大家好好珍惜!