怎么避免股骨頭壞死的發(fā)生?現(xiàn)在很多原因可以導致股骨頭壞死的出現(xiàn)，但是這種病癥的在早期的癥狀不容易引起大家的發(fā)現(xiàn)，很多時候被誤認為是一些小毛病，沒有什么大不了的。就因為大家都抱有這樣的心態(tài)，才導致病情發(fā)生惡化，要想股骨頭壞死不出現(xiàn)，平時應該怎么去避免呢?

怎么避免股骨頭壞死發(fā)生

　　股骨頭壞死在早期很難被發(fā)現(xiàn)，但是預防股骨頭壞死的發(fā)生大家還是可以做得到的，下面就來告訴大家一些比較實用的股骨頭壞死預防方法：

　　1、做好飲食營養(yǎng)均衡：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增添鈣的攝入量，食用新穎蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經(jīng)常運動等對股骨頭壞死均有預防作用。

　　2、適量使用激素：因為相干疾病必需利用激素時，要控制短期適量的原則，并配合擴大血管藥，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主意，濫用激素類藥物。

　　3、忌煙酒：應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，肅清酒精的化學毒性，防止灑精接收。

　　4、對職業(yè)因素如深水潛水員，高空飛翔員，高壓工作環(huán)境中的人員應注意勞動維護及改良工作條件，確已患病者應轉變工作種并及時就醫(yī)。

　　5、對股骨頸骨折采取剛強內(nèi)固定，同時利用帶血管骨瓣頭植骨，促時股骨頸愈合，增添頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，恰當口服增進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性產(chǎn)生。

　　一些內(nèi)在因素造成的股骨頭壞死是大家沒有辦法預防的，但是外在因訴還是可以做到的，只要你給自己制定一個合理有序的生活習慣和飲食規(guī)律，都是預防股骨頭壞死的最好的預防措施。