腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，嚴重影響人們的生活質(zhì)量。這種疾病最初常發(fā)生在老年人身上，但現(xiàn)如今，隨著許多年輕人不良的工作習(xí)慣，這種病癥也經(jīng)常出現(xiàn)在白領(lǐng)身上，甚至已成為一種職業(yè)病。那么，腰椎間盤突出的原因是什么呢？

　　首先，突然負重或閃腰是導(dǎo)致腰椎間盤突出的主要原因之一。當腰部由于負荷突然增加，尤其是在彎曲或快速旋轉(zhuǎn)的情況下，纖維環(huán)容易破裂。

　　其次，腰部受外傷也可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。當腰部遭受強烈的暴力沖擊，但沒有引起骨折或脫位時，已經(jīng)退化的髓核可能會突出。此外，檢查腰部穿著或腰部麻木也可能引發(fā)椎間盤突出。

　　不良的姿勢也是導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因之一。在日常生活和一些工作中，如果腰部保持屈曲的姿勢，并突然進行額外的旋轉(zhuǎn)動作，很容易誘發(fā)髓核的突出。

　　此外，腹壓升高也與腰椎間盤突出有一定的關(guān)系。研究表明，嚴重的咳嗽、打噴嚏、用力排便或屏住呼吸時，腹壓會增加，從而增加椎間盤的壓力，導(dǎo)致突出發(fā)生。

　　受寒和受濕也有可能引發(fā)腰椎間盤突出。寒冷或潮濕的環(huán)境會引起小血管收縮和肌肉痙攣，增加椎間盤的壓力，進而引發(fā)椎間盤破裂。

　　雖然現(xiàn)代生活條件越來越好，但各種疾病也不斷增加，這表明*的體質(zhì)下降。因此，我們應(yīng)該注意加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，這對預(yù)防腰椎間盤突出癥非常有效。對于已經(jīng)患有腰椎間盤突出的人群，我們必須注意合理休息，積極進行康復(fù)治療，以減輕癥狀并防止疾病進一步發(fā)展。