肩周炎屬于慢性的骨科疾病，這樣的疾病在我們的生活當中發(fā)病率是比較高的，一旦出現(xiàn)了這個疾病會導致患者肩部經常的疼痛，而且也很容易引發(fā)患者頭痛，總之對于這個疾病我們不要忽視了治療，小編來講述肩周炎的有效治療措施有哪些?

但此種治療方法是需要患者持之以恒的，如果患者在進行鍛煉的時候疼痛難忍，那么就可以緩慢的漸進，這樣在鍛煉幾個月之后，其疼痛的感覺也就可以不治而愈，并且患者在治療之后還可以防止病殘，患者的功能也可以盡快的恢復。

另外患者在患有了肩周炎之后還可以采用伸縮療法來進行治療，這種治療方法主要就是讓患者先直身跪坐于軟墊物上，之后再讓自身的兩肩頭盡量聳起，而且在這過程中患者的頭頸要盡量縮進，之后再讓自己的兩肩用力的落下，患者只要這樣反復的伸肩和縮頸運動，在鍛煉一段時間之后也就可以起到緩解疼痛的效果了，但這種治療方法也是需要患者持之以恒的，要是等到患者的癥狀有所緩解之后就停止鍛煉，那么肩周炎的這種疾病還是會逐漸加重的。

第一，患上了肩周炎之后的人們出現(xiàn)了疼痛之后是可以進行按摩肩部關節(jié)的，適當?shù)陌茨�可以�?常有效的幫助自己緩解疼痛，使自己肩部緊張的肌肉放松下來，而且按摩自己的肩部可以很好的起到活血化瘀的功效，只要舒經活血之后就可以減緩自己的疼痛了。

第二，肩周炎如果發(fā)作的話，人們常常會感覺到很多的不適，有時候人們?yōu)榱艘�還進行正常的工作，所以選擇買一些膏藥來附上，這也是一種非常有效的減緩自己疼痛的好辦法，膏藥一般都是含有非常多的重要成分，可以很好的起到鎮(zhèn)痛消炎的作用。效果是非常好的。

第三，在生活當中肩周炎患者出現(xiàn)疼痛的話是因為收到了風寒入侵，才會導致自己的肩部出現(xiàn)了不適狀況，那么這時候患者需要做的就是盡可能的保護好自己的肩部，不要讓風吹到自己肩部，比方說外出的話，可以穿上披肩，也是可以很好的消除自己的疼痛狀況的。

關于肩周炎的有效治療措施問題小編為大家做了詳細的總結，我們能夠了解了肩周炎疾病的這些治療措施，才能夠幫助患者及早的做好治療控制病情的發(fā)展，幫助肩周炎患者早日康復擺脫疾病的困擾。這樣才是疾病康復的關鍵。