現(xiàn)在有很多產(chǎn)婦都會(huì)感到腰部不適，自己認(rèn)為是胎兒大子宮壓迫，并不在意，其實(shí)不然，他還有另一種原因，我們一起來(lái)了解一下吧。

孕產(chǎn)婦腰痛的鑒別診斷

慢性腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，如各種非手術(shù)療法無(wú)效者，可施行手術(shù)治療。

孕婦恥骨痛：懷孕期間孕婦恥骨(位于大腿根部和小腹的交界處)疼痛或酸痛。

房勞、產(chǎn)育過(guò)多后腰痛

房事過(guò)頻、婦女生育子女過(guò)多或者流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多后出現(xiàn)腰部酸疼，其他檢查均正常，此即中醫(yī)所說(shuō)腎氣虧虛，腰府失養(yǎng)所致。總之，通過(guò)以上討論，我們知道腰痛的原因是多種多樣的，在臨床上醫(yī)生除了通過(guò)了解癥狀、體檢外，還須通過(guò)實(shí)驗(yàn)室檢查才能作出診斷。因此當(dāng)出現(xiàn)腰痛時(shí)應(yīng)及時(shí)至醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療，不可濫用補(bǔ)品。

懷孕期間或是產(chǎn)后腰痛，無(wú)其他因素影響。

孕產(chǎn)婦腰痛的治療和預(yù)防方法

孕期孕婦的體重不能增加太多，這會(huì)增加孕婦的腰部負(fù)擔(dān)，很有可能引起腰酸背痛。一般來(lái)說(shuō)，整個(gè)孕期體重增加25斤為宜。

孕產(chǎn)期要注意休息，勿使身體過(guò)度疲勞，經(jīng)常久站、久蹲、久坐等，都可導(dǎo)致腰肌勞損，誘發(fā)腰痛。

一般來(lái)說(shuō)，孕婦不宜仰臥，以為側(cè)臥好，特別以左側(cè)臥位感覺(jué)最舒服，為了讓全身放松，可以在兩腿之間放一個(gè)墊枕頭。如果還覺(jué)得背部顯得“空”，還可以在背部放一個(gè)小枕頭，可以靠一靠。“孕婦的床上放多少枕頭都不為過(guò)，只要讓自己覺(jué)得舒服就行”。

孕婦從床上起身時(shí)，要緩慢有序地去進(jìn)行，避免腹部肌肉緊張。仰臥起身前，先要在床上轉(zhuǎn)動(dòng)身體變?yōu)閭?cè)身，肩部前傾，屈膝，然后用肘關(guān)節(jié)、手臂支撐起身體，腿部從床邊移開(kāi)并坐起來(lái)。

給寶貝喂奶時(shí)注意采取正確姿勢(shì)，就以坐著喂奶的姿勢(shì)為例：媽媽坐在椅子上，盡量靠里坐，在背后加一個(gè)靠墊，這樣可讓腰背有支撐的力量。然后在腳邊放一個(gè)小凳子，把一只腳放在小凳子上，給孩子喂奶的時(shí)候，最好在膝蓋上再放一個(gè)枕頭，這樣就抬高了寶寶的位置。喂奶的時(shí)候，孩子頭枕著媽咪的胳膊，媽媽可舒服地用手臂托著寶貝的后背，寶寶的重量都落在媽媽的大腿上，大大減輕了媽媽的腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。

產(chǎn)后還要注意保暖，避免頭、腰、關(guān)節(jié)等部位直接吹冷風(fēng)，過(guò)早接觸冷水，過(guò)早穿超短裙和吊帶裙都不利于產(chǎn)婦的恢復(fù)，很容易遺留下“月子病”。

孕產(chǎn)婦不要貪圖安逸過(guò)多躺臥，在孕早期就應(yīng)堅(jiān)持做散步等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或適當(dāng)做一些預(yù)防腰痛的體操，以加強(qiáng)腰背部的柔韌度。

說(shuō)了這么多，不知道你有沒(méi)有記住呢？希望對(duì)產(chǎn)婦和寶寶有利，