腰肌勞損的發(fā)生可以說(shuō)是給患者朋友們的健康帶來(lái)了及其嚴(yán)重的危害性的，為此我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于腰肌勞損這個(gè)疾病的發(fā)生一定要重視起來(lái)，那么慢性腰肌勞損的鑒別診斷方法是什么呢？讓我們一起來(lái)了解一下吧：

慢性腰肌勞損，為臨床常見(jiàn)病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。

慢性腰肌勞損鑒別診斷

(一)增生性脊柱炎：腰痛主要表現(xiàn)為休息痛，即夜間、清晨腰痛明顯，而起床活動(dòng)后腰痛減輕。脊柱可有叩擊痛。x線(xiàn)檢查可見(jiàn)腰椎骨鈣質(zhì)沉著和椎體邊緣增生骨贅。

(二)陳舊性腰椎骨折：有外傷史，不同程度的腰部功能障礙。x線(xiàn)檢查可發(fā)現(xiàn)椎體壓縮或附近骨折。

(三)腰椎結(jié)核：有低熱、盜汗、消瘦等全身癥狀。血沉加快，x線(xiàn)檢查可發(fā)現(xiàn)腰椎骨質(zhì)破壞或椎旁膿腫。

(四)腰椎間盤(pán)突出癥：有典型的腰腿痛伴下肢放射痛，腰部活動(dòng)受限，脊柱側(cè)彎，直腿抬高試驗(yàn)陽(yáng)性、挺腹試驗(yàn)陽(yáng)性、腱反射異常和皮膚感覺(jué)障礙等神經(jīng)根受壓表現(xiàn)�？勺鲅�椎ct或mri檢查助診。

預(yù)防方式

1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。

2、急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

3、體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等等。

5、防止過(guò)勞，人就像一臺(tái)機(jī)器一樣，過(guò)度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會(huì)導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害。腰部作為*運(yùn)動(dòng)的中心，過(guò)度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。

6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。

7、注意減肥，控制體重，身體過(guò)于肥胖，必然給腰部帶來(lái)額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時(shí)期，節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉是必要的。

8、節(jié)制房事，“腰為腎之府”，房事過(guò)頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。

9、勞動(dòng)，勞動(dòng)姿勢(shì)不正確，容易造成腰肌勞損�，F(xiàn)在列舉一些正確的勞動(dòng)姿勢(shì)幫助大家預(yù)防腰肌勞損。背重物時(shí)，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈5，邁步要穩(wěn)，步子不要大。

有關(guān)于慢性腰肌勞損的鑒別診斷方法就先給朋友們介紹到這里了，我們對(duì)于腰肌勞損的發(fā)生可以說(shuō)是給患者朋友們的健康帶來(lái)了一定的困擾和危害性的，為此我們大家在平時(shí)的日常生活當(dāng)中如果一旦發(fā)生了腰肌勞損一定要及時(shí)的去治療。