肩周炎疾病的發(fā)生實在是給我們的患者帶來了太多的危害，假如出現(xiàn)了肩周炎疾病我們也不能夠忽視。要在患有這個疾病的情況之下及早做好治療抓住最佳的治療時機，這樣才是疾病有效康復的關鍵、下面就請小編來講述肩周炎的一些有效治療方法有什么?

肩周炎是肩關節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥。炎癥導致關節(jié)內外粘連，從而影響肩關節(jié)的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎的全稱是肩關節(jié)周圍炎，本病好發(fā)于50歲左右的人，故又稱五十肩。因患病以后，肩關節(jié)不能運動，仿佛被凍結或凝固，故稱凍結肩;肩凝癥。

肩周炎的治療

目前，對肩周炎主要是保守治療�？诜�消炎鎮(zhèn)痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節(jié)功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環(huán)轉運動。當肩痛明顯減輕而關節(jié)仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節(jié)活動范圍。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

只要我們能夠認真地去閱讀一下文章內容相信對于肩周炎的一些治療方法有了了解，生活當中只有了解了肩周炎的這些治療方法，才能夠幫助我們的患者在患有這個疾病的情況之下，及早的去做好治療抓住最佳的治療時機，避免肩周炎這樣的疾病發(fā)生帶來太多的危害，早一些遠離這個疾病很關鍵。