隨著年齡的增長(zhǎng)，各種疾病也開(kāi)始接踵而至。老年人最常見(jiàn)的疾病是骨質(zhì)疏松癥，其原因也多種多樣。為了減少老年骨質(zhì)疏松癥患者的數(shù)量，我們應(yīng)該對(duì)骨質(zhì)疏松癥有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。那么，人們老了會(huì)患骨質(zhì)疏松癥嗎？

　　近年來(lái)，由于各種原因，骨質(zhì)疏松癥逐年上升。但有些人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥是老齡化過(guò)程的正常結(jié)果。專(zhuān)家指出，這一概念是錯(cuò)誤的，骨質(zhì)疏松癥是一種可以預(yù)防的疾病。

　　據(jù)專(zhuān)家介紹，骨密度下降后幾乎無(wú)法恢復(fù)，醫(yī)學(xué)上沒(méi)有安全有效的方法可以幫助健康骨骼受損。因此，正確認(rèn)識(shí)和早期預(yù)防非常重要，預(yù)防比治療更現(xiàn)實(shí)有效。

　　預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)從兒童開(kāi)始，這樣才能獲得理想的骨峰值和防止骨量的丟失。人一般在30歲左右達(dá)到最佳骨峰值，之前是儲(chǔ)備期，之后均屬支出。骨峰值的高低80％左右取決于遺傳因素，其余取決于環(huán)境因素。在環(huán)境因素中，富含鈣的飲食和定期鍛煉有利于建立骨峰值。因此，兒童應(yīng)注意富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的飲食，注意獲得足夠的光照，并定期進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)。如果達(dá)到令人滿(mǎn)意的骨峰值，未來(lái)骨質(zhì)疏松癥的可能性將會(huì)降低。達(dá)到最佳骨峰值后，還應(yīng)在飲食、鍛煉等方面建立良好、有規(guī)律的生活方式，盡量減少骨損失，降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率。

　　許多人對(duì)老年人患骨質(zhì)疏松癥的想法是錯(cuò)誤的。我們應(yīng)該對(duì)骨質(zhì)疏松癥有正確的認(rèn)識(shí)，并采取所有預(yù)防措施。如果你對(duì)骨質(zhì)疏松癥還不了解，你可以咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家。我相信專(zhuān)家的回答會(huì)讓你滿(mǎn)意的。