腰肌勞損患者在日常生活中是很多的，這是因為導致該疾病的原因也很多。由于腰肌勞損是一種慢性疾病，所以很多患者并沒有重視該疾病的存在。專家表示，腰肌勞損是由于日積月累形成的，所以對身體的危害也是很大的。那么，腰肌勞損的具體危害有哪些呢?

由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性;或者由于病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可以反復出現持續(xù)或者間斷的慢性腰背部肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。這在臨床上又被稱為慢性腰肌或者慢性下腰部勞損或者慢性腰肌勞損。

慢性期病人的癥狀沒有急性期那么嚴重，但是長期反復發(fā)作的腰部酸痛，可以給病人的學習工作及生活帶來明顯的不良影響，導致病人工作效率下降，嚴重者病人難以堅持正常工作。

這些癥狀在腰部受傷、勞累及受涼后可以加重，適當的休息、自己稍稍柔一柔腰部的肌肉，或者做做熱敷，甚至自己或讓旁人錘錘腰部，可以感到腰部非常舒服，癥狀可以有一定程度的緩解;還有許多人，他們抱怨經常有腰背部隱隱作痛，早晨起床后就可以開始疼痛，甚至在早晨快起床時，由于腰背部疼痛而不得不從睡夢中醒來;起床后活動活動后疼痛可以有一定程度的減輕，在一個姿勢下持續(xù)工作一段時間后，就有會開始出現逐漸加重的腰痛，而不得不停止工作;不少人在持續(xù)坐著看書，寫字，在電腦前工作或者打游戲時間過長，開車時間過長，或者長期坐著打麻將，在廚房擇菜、做飯、洗碗，或者打掃衛(wèi)生等家務勞動一段時間后，就會出現腰背部酸痛無力，而不得不停下來休息一會兒。究其原因，有些人是由于睡覺的床不合適而導致的，有的就是由于腰部持續(xù)受力時間過長，使腰肌過分疲勞而誘發(fā)慢性腰肌勞損。

在腰肌勞損的腰背部酸痛癥狀緩解以后，應當積極加強腰背部肌肉的鍛煉，調整工作生活節(jié)奏，加強腰部的保健，防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發(fā)，起床后要適當做一些腰部運動。否則，慢性腰肌勞損的癥狀可能非常容易反復發(fā)作。

病人如果反復發(fā)作腰肌勞損或腰肌，容易加速腰椎的退變，天長日久，可能容易引起較為嚴重的腰間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥。

通過對上述文章的了解大家對腰肌勞損的危害有了進一步的認識，也希望大家能夠重視該疾病的發(fā)生，爭取及時進行治療，這樣才能降低該疾病的危害。另外，大家無論是做什么都應該做好腰肌勞損的預防工作，盡量避免誘發(fā)該疾病。