多注意日常工作中的勞逸結(jié)合，可以防止痔瘡的出現(xiàn)，專家指出，出現(xiàn)了痔瘡，和很多因素都是有關(guān)的，除了日常作息以外，飲食、病理性因素等等，都有可能導(dǎo)致痔瘡的出現(xiàn)，下面就是這些病因的詳細(xì)介紹。

哪種情況會(huì)導(dǎo)致痔瘡的出現(xiàn)

1.在洗手間里“常坐不起”。排便時(shí)用力會(huì)給肛門(mén)造成極大負(fù)擔(dān)，因此不要超過(guò)5分鐘。

2.早晨匆忙上班，來(lái)不及吃早飯。早餐是促排便的信號(hào)，因此要給自己留出早餐時(shí)間。

3.外出辦事時(shí)，即使有便意也強(qiáng)行忍住。有便意卻不立刻排便，容易導(dǎo)致便秘。

4.懷孕時(shí)，經(jīng)常在家睡覺(jué)，缺少運(yùn)動(dòng)。懷孕會(huì)增加肛門(mén)周圍的負(fù)擔(dān)，再加上缺少運(yùn)動(dòng)，易患上痔瘡。

5.精神壓力大，經(jīng)常緊張、焦慮。精神緊張易引起排便紊亂，應(yīng)善于消除緊張情緒，還要注意休息。

6.有習(xí)慣性腹瀉。引起痔瘡發(fā)作或使病情進(jìn)一步加重。

7.便秘很嚴(yán)重，長(zhǎng)期使用通腸、助瀉類藥物。亂用瀉藥會(huì)增加肛門(mén)負(fù)擔(dān)。

8.經(jīng)常窩在沙發(fā)里看電視。身體陷在柔軟的沙發(fā)里，會(huì)阻礙直腸末端的血液循環(huán)。

9.睡覺(jué)前不對(duì)肛部進(jìn)行清洗。肛周不潔凈，會(huì)導(dǎo)致痔瘡的加重和反復(fù)。

10.喜歡肉食、不愛(ài)吃蔬菜。飲食習(xí)慣決定排便的好壞，應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。

11.嗜酒、嗜辣，且經(jīng)常攝入。過(guò)度飲酒、吃辣會(huì)造成肛周毛細(xì)血管反復(fù)充血，加重痔瘡。

痔瘡的病因有以下幾個(gè)方面的因素：

1.解剖學(xué)角度：人們?cè)谡玖⒒蛘咦�位時(shí)，肛門(mén)直腸位于下部，由于重力、臟器以及糞便的壓迫，靜脈向上回流頗受障礙，容易擴(kuò)張屈曲，形成痔瘡。

2.遺傳：靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內(nèi)壓力，因而逐漸擴(kuò)張。

3.職業(yè)原因：一些人由于職業(yè)的需要，會(huì)久站或久坐或長(zhǎng)期負(fù)重遠(yuǎn)行，影響靜脈回流，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過(guò)度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴(kuò)張。又因運(yùn)動(dòng)不足，腸蠕動(dòng)減少，糞便下行遲緩，或習(xí)慣性便秘，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

4.局部刺激和飲食不節(jié)：肛門(mén)部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過(guò)量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門(mén)和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降。

5.肛門(mén)靜脈壓力增高：因肝硬化、肝充血和心臟功能代償不全等，均可使肛門(mén)靜脈充血，壓力增高，影響直腸靜脈血液回流。

6.腹內(nèi)壓力增加：因腹內(nèi)腫瘤、子宮腫瘤、卵巢腫瘤、前列腺肥大、妊娠、飲食過(guò)飽或蹲廁過(guò)久等，都可使腹內(nèi)壓增加，妨礙靜脈的血液回流。

飲食的搭配，是預(yù)防痔瘡的關(guān)鍵一環(huán)，患者在日常生活中，可以多吃一些有助于排毒的食物，這樣痔瘡也就不容易出現(xiàn)了，如果患者能夠根據(jù)不同的類型進(jìn)行治療，那么效果會(huì)更好。