預(yù)防肝癌，日常生活中要注意哪些問題?在所有的癌癥中，我國(guó)的肝癌發(fā)病率居于第二位。因?yàn)椴《拘愿窝资菍?dǎo)致肝癌的常見誘因，我國(guó)大約十分之一的人口有乙肝病毒攜帶或者感染，所以，越來越多的人注意到肝癌的預(yù)防應(yīng)從生活中做起。我國(guó)每年死于肝癌的患者有近10萬人。由于肝癌惡性程度高，病情發(fā)展快，治療難度較大，所以從日常生活中預(yù)防，也成為了重中之重。

預(yù)防肝癌要從生活起居做起，注意如下幾點(diǎn)：

一、積極鍛煉

肝癌的發(fā)生亦與機(jī)體的免疫有關(guān)。正常情況下*內(nèi)的細(xì)胞可能形成癌細(xì)胞，但*的免疫系統(tǒng)有清除這些細(xì)胞的能力，*不發(fā)生癌癥。當(dāng)*免疫力減弱時(shí)，就容易發(fā)生癌變。積極鍛煉、增強(qiáng)*的免疫力，也是防止肝癌發(fā)生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳硇腻憻�，保持樂觀的情緒，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。

二、遠(yuǎn)離致癌物

不吃發(fā)霉的、糊了的食物，這類食物中含有的黃曲霉素是致癌物。吃發(fā)霉的食物極容易引發(fā)肝癌

三、戒酒

酒在*內(nèi)需經(jīng)肝臟這個(gè)*最大的化工廠來解毒。在這一代謝過程中產(chǎn)生的乙醛對(duì)*的毒性極大，可導(dǎo)致細(xì)胞的損傷、肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積、肝細(xì)胞炎癥壞死、纖維結(jié)締組織增生，最終可導(dǎo)致肝硬化，一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟��?/p>

四、定期體檢

慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的幾率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒對(duì)肝臟的損害并沒有消失，也就是說癌變的基礎(chǔ)還是有的，所以應(yīng)定期檢查。對(duì)35歲以上乙肝表面抗原陽(yáng)性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中有肝癌家族史的人每半年檢測(cè)依次甲胎蛋白和肝臟B超，是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的最有效方法。

五、預(yù)防肝炎

使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。這樣可阻斷部分肝炎發(fā)展成為肝癌。

日常生活中要注意哪些問題?以上內(nèi)容就是對(duì)肝癌預(yù)防知識(shí)的基本介紹，相信讀者會(huì)通過本文的介紹，自行擬定一個(gè)適合自己的防治肝癌的生活習(xí)慣，盡量避免發(fā)生該疾病。盡量少喝酒，杜絕酗酒，積極防治乙肝，定期體格檢查，這些都是很有必要的。除了能預(yù)防肝癌，還能預(yù)防很多系統(tǒng)的疾病。