股骨頭壞死要怎么有效的預(yù)防呢？大家知道多少呢？了解這些預(yù)防知識對您以后的病情是很有大幫助的。那么還清楚的患者們請聽下面詳細(xì)介紹。

股骨頭壞死是指供應(yīng)股骨頭血管受到損傷，從而引起股骨頭缺血性壞死以及繼發(fā)性損傷性關(guān)節(jié)炎。它常是無菌性股骨頭壞死，臨床以髖部疼痛、跛行、患肢縮短、屈曲內(nèi)收攣縮畸形、肌萎縮及髖關(guān)節(jié)*位。自1888年世界醫(yī)學(xué)界首次認(rèn)識股骨頭壞死這一疾病至今，股骨頭壞死已由少見病轉(zhuǎn)變?yōu)槎喟l(fā)病、常見病。尤其是激素的問世及其廣泛應(yīng)用以來，股骨頭壞死的發(fā)病率逐漸上升。加之交通工具變革后變通事故的增多，人們生活方式的改變均使得該病患者數(shù)量劇增。據(jù)不完全統(tǒng)計，目前全世界股骨頭壞死3000萬人，我國約有400萬人。最新的調(diào)查表明，股骨頭壞死的發(fā)生無明顯性別差異，任何年齡均可患病，而有過激素應(yīng)用史、髖部外傷史、酗酒史、相關(guān)疾病史者發(fā)病的機率明顯增多。

股骨頭壞死的病因病理

股骨頭壞死的病因有多種多樣，如股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位、髖關(guān)節(jié)外傷、過度吸收X線、潛水員的減壓病、鐮刀狀紅細(xì)胞貧血、慢性酒精中毒胰腺炎、大量的皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等等。日本在大規(guī)模的調(diào)查總結(jié)得出其中激素的服用和酗酒是最重要的原因，而這些原因正是現(xiàn)代人易遭遇的靶點，舉一例子來說2003年許多人從非典的陰影走出來，由于激素的治療，又走進股骨頭壞死的陰影中。

有人統(tǒng)計：服強的松總量27.3g未見股骨頭壞死病灶未見塌陷;服用32.6g病灶出現(xiàn)，但股骨頭未塌陷;服用42.3g已經(jīng)出現(xiàn)股骨頭塌陷。有 人二個月平均每日服用2.53mg/kg強的松有9%的人出現(xiàn)股骨頭壞死。這主要是與股骨頭的結(jié)構(gòu)和生理功能所決定的。髖關(guān)節(jié)股骨頭表面積有2/3為髖關(guān)節(jié)囊所覆蓋，而股骨頭僅股骨頸這一狹窄的通道與股骨干相連。頭頸內(nèi)為疏松的松質(zhì)骨及造血組織，三面包裹著致密的皮質(zhì)骨，關(guān)節(jié)腔內(nèi)任一組織成分升高。均會占據(jù)有效的髓腔空間，導(dǎo)致髓腔壓力升高，而穿越骨皮質(zhì)提供減壓力的血管少。

股骨頭壞死可以試試保守治療

1、保守治療

(1)避免負(fù)重 可先依靠手杖、腋杖等支具，嚴(yán)格限制負(fù)重，可使缺血組織恢復(fù)血液供應(yīng)，并免受壓力作用，以控制病變發(fā)展，預(yù)防塌陷，促使缺血壞死的股骨頭自行愈合。但一般認(rèn)為，限制負(fù)重并不能挽救股骨頭壞死的病情發(fā)展，此法主要適用于不宜手術(shù)治療的老年、一般情況差、缺血性壞死進展期及預(yù)后不良的病人。自行愈合的可能性與病灶的大小及距離關(guān)節(jié)面的遠近有關(guān)：病灶小或遠離關(guān)節(jié)面的，多能自行愈合;如病灶鄰近關(guān)節(jié)面或病變范圍較大，即使不負(fù)重，自行愈合的可能性也極小。

(2)電刺激 有成骨作用，能促進骨折愈合。電刺激可作為骨壞死的獨立治療方法或手術(shù)輔助治療。

2、手術(shù)治療

(1)保留股骨頭的治療，適用于早期股骨頭壞死。

①鉆孔減壓 可降低骨內(nèi)壓，促進靜脈回流，解除滋養(yǎng)血管痙攣，使新生血管能順骨孔長人缺血區(qū)。主要用于早期無關(guān)節(jié)面塌陷的病人，是治療骨壞死最簡單的手術(shù)方法。

②植骨術(shù) 因植骨前需先鉆孔，故又稱鉆孔減壓植骨術(shù)。既有鉆孔減壓，植骨提供機械支撐，又有帶肌蒂骨移植增加股骨頭的血供。

③截骨術(shù) 通過改變股骨頭與股骨干間的對應(yīng)位置關(guān)系，達到增加股骨頭的負(fù)重面積，減少股骨頭所受壓力，將股骨頭壞死病灶移出負(fù)重區(qū)，從而減少局部承受的應(yīng)力，同時，截骨術(shù)使髓腔開放，可降低骨內(nèi)壓，改善股骨頭的血循環(huán)。

(2)關(guān)節(jié)成形術(shù)

應(yīng)用于關(guān)節(jié)面塌陷的股骨頭壞死病人，可行金屬杯關(guān)節(jié)成形術(shù)、關(guān)節(jié)表面置換術(shù)、股骨頭置換術(shù)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)等。

股骨頭壞死的飲食要粗細(xì)搭配

可以選擇一些乳制品中的鈣磷比值比較適中，可使鈣磷等物質(zhì)充分吸收的食物。牛奶中還含有蛋白質(zhì)、乳糖等物質(zhì)。如果每天喝2杯牛奶(約480毫升)就足以達到成人的鈣需要量。當(dāng)然由于老年人本來鈣質(zhì)就丟失很多，所以鈣需要量更大。從飲食上合理配餐有助于股骨頭壞死的治療。為了更好地使乳制品中的鈣、磷成分吸收，應(yīng)該每天在食用乳制品的同時，經(jīng)常"曬太陽"，保證每日"曬太陽"1小時左右，這樣會收到更好的效果。除了乳制品，另一種含較多鈣質(zhì)的食物是動物骨頭湯。但骨頭湯中鈣離子較少，鈣的濃度較低，故在煮湯時，先將骨頭砸裂，可增加礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的溶出率。

主食：應(yīng)以米、面、雜糧為主，做到品種多樣，粗細(xì)搭配。

副食：應(yīng)多吃含鈣多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、豬肝、蝦皮、豆類、海藻類、雞蛋類。

上面是我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死預(yù)防知識。如果大家能夠過早的認(rèn)識到這些知識的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。