腰肌勞損，顧名思義就是腰部過于受累了，而造成腰部的損傷，所以我們要珍惜自己的身體，合理運(yùn)用自己的身體平時要注意休息，這樣才可能延長我們腰部的使用壽命，如果每一個人在生活當(dāng)中都不能讓自己的腰部承受很大壓力，那樣自己患上腰肌勞損的可能性才不會很大，同時腰肌勞損不僅僅是一個會嚴(yán)重傷害人們腰部健康的疾病，還是一個會影響人們?nèi)粘Ｉ�活的疾病，那么腰肌勞損的癥狀有什么呢?

腰肌勞損通常有以下五種表現(xiàn)：

1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經(jīng)常從事于某項(xiàng)工作，如辦公室文員、司機(jī)等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損。

2、經(jīng)常出現(xiàn)無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷后疼痛可緩解。這種疼痛也可在臥床片刻后減輕，但不久又會復(fù)發(fā)，稍做活動可再次減輕，而一旦活動過久疼痛便會再次加劇。

3、曾有明顯的腰部外傷史且在疼痛區(qū)有固定的壓痛點(diǎn)，這類固定壓痛點(diǎn)的位置通常是在腰部肌肉的起、止點(diǎn)附近，或在神經(jīng)肌肉的結(jié)合點(diǎn)。但大多數(shù)腰肌勞損患者的疼痛部位往往比較廣泛，并不局限于一兩點(diǎn)，故有時不能完全明確地指出疼痛部位。

4、有單側(cè)或雙側(cè)腰椎旁肌肉痙攣現(xiàn)象。這類人的腰部活動一般較正常，但可在身體處于某一固定體位時出現(xiàn)類似于急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時若對腰部進(jìn)行X線檢查一般并無明顯病變。

5、天氣變化時會出現(xiàn)腰部肌肉痙攣和疼痛的癥狀，且腰部活動明顯受限。

對于腰肌勞損的癥狀表現(xiàn)，大家已經(jīng)有所了解，如果自己身上有以上的癥狀表現(xiàn)，就有可能出現(xiàn)腰肌勞損現(xiàn)象，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，每一個人都應(yīng)該避免自己身上有這些癥狀，那樣自己的身體才不會出現(xiàn)問題，同時當(dāng)一個人患上腰肌勞損之后，就應(yīng)該立馬采取正確的治療方法，并且一定要去護(hù)理好自己的腰部，那樣才可以讓自己早日恢復(fù)正常。