生活中若是常感覺到感燒心、反酸，特別在在餐后尤其明顯，那可能是患上了反流性食管炎，必要到醫(yī)院做針對性檢查，確診病情。反流性食管炎多是由不健康的生活習(xí)慣引起，例如暴飲暴食、酗酒無度、常喝咖啡等，這些情況都會(huì)引起反流性食管炎，接下來小編就為大家講解相關(guān)知識。

反流性食管炎是因?yàn)槲竷?nèi)容物反流至食管引起，俗稱“燒心病”，因?yàn)檎�常情況下胃酸只存在于胃中，當(dāng)反流人食管時(shí)灼燒或刺激食管而產(chǎn)生“燒心感”。常常發(fā)生于飯后，因?yàn)槭彻芾�約肌帳力減弱或胃內(nèi)壓力高于食管而引起。胃內(nèi)容物長期反復(fù)刺激食管黏膜，尤其是食臂下段黏膜而引起炎癥，該病經(jīng)常與慢性胃炎、消化性潰瘍或食道裂孔疝等病并存，但也可單獨(dú)存在。

反流性食管炎可發(fā)生于任何年齡的人群，成人中發(fā)病率隨年齡增長而升高。西方國家的發(fā)病率高，而亞洲地區(qū)發(fā)病率低。這種地理學(xué)差異可能與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。但近二十年全球的發(fā)病率都有上升趨勢。中老年人、肥胖、吸煙、飲酒及精神壓力大是反流性食管炎的高發(fā)人群。

反流性食管炎典型的癥狀有反酸、燒心，特別在飽餐后容易出現(xiàn)，有的在臥位時(shí)反流癥狀明顯。其他還有如胸骨后燒灼感、胸骨后痛、吞咽疼痛等，少數(shù)吞咽時(shí)發(fā)噎感。較少見的癥狀有咳嗽、氣喘，咽喉炎、口腔潰瘍、鼻竇炎等，部分發(fā)生肺炎；也有在熟睡時(shí)反流物吸入氣道，引起嗆咳、氣喘，甚至窒息感。若食管炎反復(fù)發(fā)作可發(fā)展成食管狹窄;嚴(yán)重者可導(dǎo)致上消化道出血及不同程度的缺鐵性貧血，可并發(fā)食管穿孔。

那么，反流性食管炎患者又該如何進(jìn)行自我保健呢?

1\注意低脂飲食，少吃多餐，可減少進(jìn)食后返流發(fā)生的頻率。因?yàn)楦咧�肪飲食能夠刺激小腸黏膜釋放膽囊收縮素，引起食道下端括約肌張力降低，促使胃食管反流，同時(shí)使胃，十二指腸壓力差顛倒，造成十二指腸內(nèi)容物反流入胃。

2、忌酒戒煙。煙酒可引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動(dòng)收縮波的頻率下降。

3、體重超重者宜減肥。因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液返流，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重，以改善返流癥狀。

4、盡量避免使腹內(nèi)壓增高的活動(dòng)，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

5、睡前3小時(shí)不再進(jìn)食，睡眠時(shí)床頭抬高30度，對減輕夜間返流是一個(gè)行之有效的好辦法。

以上為您介紹了反流性食管炎的相關(guān)知識，希望能對您有一定幫助。在平時(shí)的生活中要注意糾正一些不好的習(xí)慣，例如睡前進(jìn)食、常飲濃茶等這些都是引發(fā)食管炎的重要誘因。另外如果出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀，一定要及時(shí)治療，絕對不能耽誤，同時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抑制胃酸分泌的藥物，切不可自行用藥。