便秘不僅是大人們的疾病，其實(shí)小孩甚至是嬰兒都有可能患上這種疾病， 并且會(huì)痛苦不堪，這樣的疾病是非常的難受的，小孩的自我察覺的意識(shí)比較低，但是做家長(zhǎng)的一定要好好觀察自己的孩子的身體的變化，一定要好好的注意自己的孩子。

(一)食用雙歧因子　　

*內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境是腸道，其中生活著100余種、數(shù)以十萬億計(jì)的細(xì)菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大類，雙歧桿菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護(hù)神，與腸粘膜細(xì)胞結(jié)合形成微生物屏障，抑制有害菌生長(zhǎng)，抵御外來病原菌入侵，增強(qiáng)*免疫力。兒童便秘后會(huì)造成益生菌缺水而無法繁殖。食用雙歧因子后，雙歧因子不但能為益生菌提供食物，還能保持腸道水分，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

(二)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣

1、食用利于排便的粥水、糖水。

2、鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

3、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進(jìn)食過量，因這些食物可以加重出現(xiàn)的小孩便秘。

4、注意每天給小孩補(bǔ)充足量的水。

5、養(yǎng)成按時(shí)吃飯、按時(shí)睡覺的好習(xí)慣。形成有規(guī)律的*生物鐘。這樣有利于孩兒童胃液正常作用，有助于食物的消化。

6、訓(xùn)練排便習(xí)慣：嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

7、兒童便秘的治療方法還要注意保持口腔衛(wèi)生。牙齒不好，兒童就會(huì)變得挑食、食欲不振，這也會(huì)影響他排便的能力。所以，平時(shí)除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外，也應(yīng)定期(每3個(gè)月)帶他到牙醫(yī)診所做檢查�！�

1.飲食不足

嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)弱，可使大便干燥。飲食不足時(shí)間較久引起營(yíng)養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環(huán)，加重便秘。

2.食物成分不當(dāng)

大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，大便易呈堿性，干燥;如食物中含較多的碳水化物，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加，產(chǎn)酸多，大便易呈酸性，次數(shù)多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤(rùn)利。如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發(fā)生便秘。

為了能及早發(fā)現(xiàn)小兒便秘，希望家長(zhǎng)要多了解小兒便秘的病因，以便能對(duì)癥治療。這樣才可以把身體中的疾病扼殺在最細(xì)微的地方?jīng)]讓我們的身體每一天甚至是健康 的到永遠(yuǎn)，孩子是我們的未來，所以希望每個(gè)家長(zhǎng)都可以認(rèn)真的負(fù)起責(zé)任。